Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/10/2021, 12:04 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber WebMD

Makanan ini mengandung sterol yang ampuh mencegah tubuh menyerap kolesterol.

Namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak, karena kacang juga tinggi kalori. Jadikan kacang sebagai camilan menyehatkan di sela-sela jam makan saja.

  • Lebih sering tertawa

Menonton variety show, berinteraksi dengan hewan peliharaan, atau membaca komik lucu juga ampuh untuk menurunkan kolesterol.

Alasannya, tertawa memberikan pengaruh pada tubuh berupa peningkatan HDL alias kolesterol baik.

Semakin banyak tertawa maka akan jauh lebih baik untuk kesehatan kita.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber WebMD
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com