Kompas.com - 07/10/2021, 07:10 WIB
Jarred Aslett Jarred Aslett
|
Editor Wisnubrata

Bahkan, dia juga mulai mengajak anjing kesayangannya berjalan-jalan di luar rumah.

"Kami baru saja berjalan 1,6 kilometer dan itu bagus," terang Aslett.

"Sekarang kami berjalan 6,4 hingga 8 kilometer sehari, tidak masalah, dan saya mengajak anjing saya mendaki di akhir pekan."

Begitu dunia dilanda pandemi, ia pun memilih bersepeda di rumah.

Dia memulai latihan dengan bersepeda 8 kilometer dan berusaha mencapai 48 kilometer.

"Awalnya saya melakukan lebih banyak latihan kardio,” tutur Aslett.

"Begitu saya berolahraga, terjadilah lockdown."

"Akhirnya saya membangun tempat fitnes di garasi rumah, dan 90 persen dari berat badan saya yang hilang dilakukan di home gym itu dengan menggunakan peralatan yang saya punya."

Baca juga: 5 Mitos Seputar Menurunkan Berat Badan yang Tak Bisa Dipercaya

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jarred (@jaycrushesit)

Di saat bersamaan, Aslett juga mengurangi asupan makanan cepat saji dan mengevaluasi porsi makan.

"Saya bukan orang yang makan dalam jumlah banyak atau semacamnya," tutur Aslett.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Today
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.