Jarred Aslett Turunkan Berat Badan 100 Kg dalam 15 Bulan, Apa Rahasianya?

"Saya hanya makan semua makanan yang keliru, seperti pizza beku atau makaroni dan keju atau makanan cepat saji."

"Kemudian saya menghitung kalori saya, dan saya tidak melakukan diet tertentu, tetapi hanya mengurangi kalori."

Dalam kurun waktu 15 bulan, Aslett berhasil mengurangi bobotnya sebanyak 99,7 kilogram sehingga berat badannya menjadi 117 kilogram.

Dia berencana untuk terus menurunkan berat badannya hingga menjadi sekitar 104 kilogram, dan menjalani operasi pengangkatan kulit.

"Terapi menjadi bagian terpenting dari transformasi tubuh ini, di mana saya tumbuh sebagai seorang pria," kata Aslett.

"Saya tidak membicarakan masalah yang saya miliki, hanya memendam masalah, yang akhirnya membuat saya minum alkohol."

Transformasi fisiknya membuat Aslett mampu menjalani beragam aktivitas yang sebelumnya tak dapat dilakukan karena terhalang oleh berat badannya.

"Musim dingin lalu ketika saya kehilangan sekitar 36 kilogram, saya bermain snowboarding lagi," ucap dia.

"Saya memiliki berat badan normal dan saya sangat bersemangat karena salju turun sehingga saya bisa bermain sepanjang musim dingin tahun ini."

Baca juga: Hati-hati Bahaya Menurunkan Berat Badan dengan Diet Ketat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Jarred (@jaycrushesit)

Aslett berbagi tips tentang caranya menurunkan berat badan dan mengadopsi kebiasaan yang lebih sehat.