5 Penyebab Badan Kurus dan Bobot Susah Naik

Seperti dikutip Kompas.com (06/08/2021) dari SFGATE, faktor genetik tak hanya membuat seseorang memiliki kecenderungan memiliki bentuk tubuh kurus atau gemuk. Beberapa orang juga mungkin memiliki gen yang memengaruhi pengaturan napsu makan mereka dengan cara yang berbeda dari orang-orang yang kelebihan berat badan.

Misalnya, mereka cenderung makan lebih sedikit dan merasa lebih sadar ketika kenyang. Kecenderungan tersebut pada akhirnya menjadi penyebab badan kurus dan berat badan susah naik.

Baca juga: 6 Alasan Mengapa Sebagian Orang Banyak Makan tapi Tetap Kurus

2. Metabolisme tubuh tinggi

Seseorang yang memiliki metabolisme tubuh tinggi mungkin akan lebih sulit mengalami kenaikan berat badan sekalipun makan makanan tinggi kalori. Jika ini adalah penyebab badan kurus yang Anda alami, perencanaan pola makan dan olahraga bersama profesional medis mungkin dapat membantu mendapatkan berat badan ideal.

Ada beberapa faktor yang memengaruhi tingkat metabolisme basal (BMR) atau jumlah kalori yang dibakar tubuh dalam keadaan istirahat, seperti gen, usia, tinggi badan, berat badan awal, tingkat aktivitas fisik, dan persentase massa otot.

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Metabolisme Tubuh

3. Banyak melakukan aktivitas fisik

FREEPIK/MARYMARKEVICH Penyebab badan kurus juga bisa karena banyak melakukan aktivitas fisik.

Orang-orang yang berolahraga juga cenderung memiliki massa otot yang lebih banyak daripada orang-orang yang kesehariannya tidak aktif. Kita tahu bahwa massa dapat membuat tubuh membakar lebih banyak kalori ketika istirahat, daripada lemak tubuh.

Itulah mengapa, aktif secara fisik bisa menjadi penyebab badan kurus dan berat badan susah naik.

Baca juga: Tips Berpakaian Bagi Pria Kurus Agar Tampak Lebih Berisi

4. Penyakit kronis atau sakit fisik

SHUTTERSTOCK/SHISU_KA Penyebab badan kurus dan berat badan susah naik termasuk memiliki penyakit kronis atau sakit fisik.

Apalagi, beberapa obat-obatan dan pengobatan juga mungkin menyebabkan penderitanya kehilangan napsu makan, sehingga semakin susah menjaga berat badan.

Beberapa kondisi kesehatan juga mungkin menyebabkan napsu makan seseorang menurun, sehingga mereka merasa tidak mau makan. Contohnya seperti kanker, diabetes, penyakit tiroid, dan kondisi pencernaan, seperti penyakit Chron dan kolitis ulseratif.