Ketahui, Fakta tentang Diet Air Putih dan Risiko Kesehatannya

Menjalani diet sehat

Meskipun diet air putih mungkin dapat menurunkan berat badan dengan cepat, kemungkinan berat badan tersebut adalah air dan glikogen (karbohidrat yang disimpan).

Sebab, perlu pembatasan kalori selama beberapa hari hingga tubuh mulai membakar lemak.

Jika tujuannya adalah menurunkan berat badan, ingatlah bahwa menurunkan berat badan tidak selalu sama dengan diet sehat.

Ada banyak cara lain untuk dicoba jika ingin menurunkan berat badan dengan diet sehat.

Menggabungkan pola olahraga rutin, tidur cukup, makan sehat, dan faktor gaya hidup lainnya juga berperan terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Ulasan lebih lanjut tentang menurunkan berat badan dapat dibaca di tautan ini atau ini.

Baca juga: Sering Gagal Diet? Coba 9 Tips Berikut agar Berhasil