Kompas.com - 13/10/2021, 19:52 WIB
Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu sebagai cara menghilangkan bau mulut. SHUTTERSTOCK/DONOT6_STUDIOPenelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu sebagai cara menghilangkan bau mulut.

11. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus. Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.

Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu sebagai cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Sebuah penelitian menemukan, setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, bau mulut 80 persen partisipan menurun.

Probiotik dalam yogurt efektif dalam mengurangi keparahan bau mulut. Untuk menggunakannya sebagai cara menghilangkan bau mulut, makanlah setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.

Baca juga: 5 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

12. Minum susu

Susu cukup dikenal sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut.SHUTTERSTOCK/DEAN DROBOT Susu cukup dikenal sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut.
Susu cukup dikenal sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut.

Penelitian mengungkapkan bahwa minum susu setelah makan bawang putih dapat secara signifikan meningkatkan bau bawang pada mulut.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Untuk mempraktikannya, minumlah segelas susu rendah lemak atau penuh lemak setelah makan makanan yang berbau tajam, seperti bawang putih dan bawang bombay.

 Baca juga: Susu Almond dan Susu Oat, Mana yang Lebih Baik?

13. Minum teh hijau

Teh hijau juga cukup efektif sebagai cara menghilangkan bau mulut.SHUTTERSTOCK Teh hijau juga cukup efektif sebagai cara menghilangkan bau mulut.
Teh hijau juga cukup efektif sebagai cara menghilangkan bau mulut.

Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas untuk sementara.

Mint memiliki efek serupa. Jadi, kita secangkir teh hijau dan mint bisa menjadi penyegar napas yang ideal.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.