Kompas.com - 14/10/2021, 09:35 WIB
Salah satu manfaat buah apel mungkin termasuk menguatkan ingatan dan mencegah Alzheimer. FREEPIK/JANNOON028Salah satu manfaat buah apel mungkin termasuk menguatkan ingatan dan mencegah Alzheimer.

Adapun sel beta menghasilkan insulin dalam tubuh dan sering kali rusak pada penderita diabetes tipe 2.

Baca juga: 4 Manfaat Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes

4. Apel membantu menguatkan ingatan

MedicineNet mencatat, salah satu manfaat buah apel mungkin termasuk menguatkan ingatan dan mencegah Alzheimer.

Flavonoid yang terkandung di dalam apel membantu melindungi sel-sel di seluruh tubuh, termasuk yang ada di otak kita.

Apel juga tinggi antioksidan sehingga diyakini mampu membantu mengimbangi kehilangan memori yang disebabkan oleh berbagai jenis kerusakan sel.

Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa jus apel dapat membantu meningkatkan suasana hati dan perilaku orang-orang dengan penyakit Alzheimer sedang hingga berat.

Baca juga: 7 Latihan Otak di Pagi Hari untuk Menjernihkan Pikiran

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

5. Apel membantu mencegah kanker

Salah satu manfaat buah apel, jika kita mengonsumsinya rutin, mungkin termasuk membantu mencegah kanker. Salah satu manfaat buah apel, jika kita mengonsumsinya rutin, mungkin termasuk membantu mencegah kanker.
Sejumlah studi observasi menemukan hubungan antara senyawa tanaman dalam apel dan risiko kanker yang lebih rendah.

Sehingga, salah satu manfaat buah apel, jika kita mengonsumsinya rutin, mungkin termasuk membantu mencegah kanker.

Para ilmuwan meyakini, efek antioksidan dan anti-inflamasinya lah yang mungkin bertanggung jawab atas potensi efek pencegahan kanker tersebut.

Baca juga: 12 Makanan untuk Mencegah Kanker

6. Apel membantu memelihara bakteri baik di usus

Manfaat buah apel ternyata juga termasuk memelihara bakteri baik di usus. Memelihara bakteri baik penting untuk pencernaan yang sehat.FREEPIK/GONCALO COSTA Manfaat buah apel ternyata juga termasuk memelihara bakteri baik di usus. Memelihara bakteri baik penting untuk pencernaan yang sehat.
Manfaat buah apel ternyata juga termasuk memelihara bakteri baik di usus. Memelihara bakteri baik penting untuk pencernaan yang sehat.

Apel mengandung pektin, sejenis serat yang bertindak sebagai prebiotik.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.