6 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal

4. Memasang humidifier

Jika penyebabnya adalah udara kering atau alergi, humidifier atau pelembab udara dapat membantu sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal.

Meningkatkan kelembapan udara membuat tenggorokan kita menjadi tidak terlalu kering ketika bernapas.

Penggunaan humidifier juga dapat membantu menjaga lendir agar tidak mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan sehingga menyebabkan tenggorokan gatal atau batuk.

Jika tidak memiliki humidifier, kita juga bisa mandi air panas sehingga menghasilkan banyak uap untuk mendapatkan manfaat yang sama terhadap tenggorokan gatal.

Baca juga: Jangan Asal Pakai, Ini Perbedaan Humidifier, Diffuser, dan Purifier

5. Berkumur air garam

PIXABAY/BRUNO Berkumur air garam adalah cara mengatasi tenggorokan gatal yang paling efektif untuk kasus bakteri atau virus.

Untuk membuatnya, campurkan setengah sendok teh garam ke dalam 240 ml air hangat, kemudian berkumurlah dengan air tersebut beberapa kali sehari.

Kehangatan dari air tersebut dapat membantu melegakan tenggorokan yang iritasi, sementara garam dapat mengurangi penumpukan lendir.

Baca juga: Kumur Air Garam Bisa Atasi Sakit Tenggorokan, Mitos atau Fakta?

6. Minum teh herbal

PIXABAY/NATALIE_COROT Beberapa teh herbal diyakini mampu membantu sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal, salah satunya teh chamomile.

Beberapa teh herbal tersebut termasuk ginkgo, semanggi merah, chamomil, dan akar manis.

Teh kunyit dan susu juga diyakini memberikan efek yang baik jika kita sedang mencari cara mengatasi tenggorokan gatal.