Tampil Rapi dan Modis Tingkatkan Kesehatan Mental

Efeknya biasanya disorot pada populasi wanita, tetapi harga diri (self-esteem) yang rendah bisa berdampak pada pria juga.

Mengikuti tren fesyen dan berpakaian rapi cukup efektif untuk mengubah persepsi yang lebih bagus antara kita dan orang lain. Kita pun akan merasa nyaman dengan diri sendiri.

Baca juga: Parfum Pria Paling Populer, Mana Kesukaanmu?

• Meningkatkan kemampuan bersosialisasi

Kecemasan sosial lazim dan memengaruhi lebih dari jutaaan orang di dunia. Masalah ini bahkan sudah ada sebelum era internet dan media sosial justru memperburuknya.

Berdasarkan hasil riset kecil yang dilakukan Ape of Gentleman, terbukti bahwa ketika kita memiliki koleksi pakaian yang solid, kita menjadi lebih percaya diri dan mudah bersosialisasi dalam situasi apa pun.

• Memiliki citra tubuh yang lebih positif

Tak bisa dipungkiri bahwa kondisi fisik berpengaruh pada cara kita melihat citra tubuh. Sekali lagi, fesyen dapat membantu meredakan rasa tidak aman misalnya dengan memilih siluet pakaian yang bisa menyamarkan "kekurangan".

Jika kita merasa lebih percaya diri dengan apa yang kita kenakan, kita akan merasa lebih baik tentang tubuh kita dan cara itu juga dirasakan oleh orang lain.

Kita bisa berpakaian sesuai tubuh kita dengan mencari tahu bentuk tubuh dan apa yang cocok dikenakan.

Meski begitu, ingatlah bahwa terlalu banyak perhatian pada hal semacam ini dapat memperburuk masalah citra tubuh. Jadi, lebih baik, pelajari pakaian apa saja yang benar-benar membuat kita bahagia.

Baca juga: 10 Momen Fesyen Terbaik di Olimpiade Tokyo

Tips berpakaian untuk meningkatkan suasana hati

Berpakaian dengan baik tidak hanya dapat membantu meningkatkan harga diri secara keseluruhan, tetapi juga meningkatkan suasana hati kita saat ini.

Jika kita pernah mengalami hari yang buruk, kurang motivasi, atau hanya butuh sesuatu yang membuat bahagia, cobalah tips ini:

• Berpakaianlah dengan rapi untuk bekerja, bahkan jika itu untuk pekerjaan jarak jauh (remote). 

• Mengenakan warna yang cerah untuk memberi energi, yakni oranye dan kuning, atau warna yang menenangkan jiwa seperti biru.