Wanita ini Menyesal Jalani Diet Keto, kok Bisa?

"Saya melewatkan beberapa makanan lezat dan vitamin, mineral, serta nutrisi makro lainnya dari makanan itu."

Baca juga: Pengakuan Mereka yang Berhenti Jalani Diet Keto, Kenapa?

7. Memiliki paham ekstrem terkait diet keto

Sebagian pelaku diet keto menganggap keto merupakan satu-satunya pola makan terbaik.

Beberapa orang yang mengikuti diet keto meyakini, karbohidrat dapat membahayakan manusia.

"Saya tahu hal itu karena saya merupakan salah satu dari mereka tadinya," jelas wanita itu.

Faktanya, diet keto masih menimbulkan pro dan kontra di kalangan ahli kesehatan.

Banyak ahli gizi menyebut diet keto sebagai salah satu diet terburuk.

Baca juga: Perhatikan, 6 Tanda untuk Menghindari Diet Keto