Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Pria dengan Tubuh Berotot Ini Hidup seperti Manusia Purba

Kompas.com - 17/10/2021, 12:08 WIB

Lihat Foto

Brian Johnson()

Penulis Intan Pitaloka

Editor Wisnubrata

Kesimpulan

Seperti yang diketahui, tidur sangat penting dan ketika dikombinasikan dengan rutinitas harian yang teratur, termasuk memaparkan tubuh kita ke sinar matahari di pagi hari untuk meningkatkan ritme sirkadian kita, kita dapat membangun "ketahanan biologis".

Soal makanan, Johnson juga memiliki saran.

“Di dunia modern, kita memilih makanan olahan dan daging otot daripada yang paling bergizi dan padat nutrisi seperti hati dan sumsum tulang,” katanya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Show All

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Video Pilihan

Sumber DMarge

Tag:

lifestyle
Nenek Moyang
pria berotot
Brian Johnson

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

SHOWBIZ