5 Tips Mudah Cegah Gigi Berlubang dari Dokter Gigi

KOMPAS.com - Selain kebiasaan kebersihan mulut yang baik seperti menyikat gigi dan flossing setiap hari, ada tindakan pencegahan lain yang dapat kita lakukan untuk mengurangi perkembangan kerusakan gigi. 

Nah, simak beberapa tips mencegah kerusakan gigi dari dokter gigi David Mitola, DDS, selaku juru bicara Asosiasi Gigi New York berikut ini:

1. Konsultasi dengan dokter gigi

"Cara terbaik untuk mencegah gigi berlubang adalah dengan memeriksakan dan berkonsultasi dengan dokter gigi. Nantinya dokter dapat meninjau faktor risiko dan membuat rencana kebersihan mulut yang disesuaikan gaya hidup pasien," kata Mitola.

Buat pengingat untuk ke dokter gigi secara teratur setiap enam bulan untuk menghindari kemungkinan masalah gigi.

Baca juga: 6 Penyebab Gigi Berlubang, Meski Rajin Sikat Gigi

2. Gunakan pasta gigi fluoride 

"Jika memiliki riwayat gigi berlubang dan resesi gusi, dokter gigi kemungkinan akan meresepkan pasta gigi berfluoride yang sangat pekat untuk memperkuat gigi yang terbuka atau berlubang di bawah lapisan email," kata Mitola.

Pernis fluoride topikal juga membantu memperkuat permukaan akar gigi. Perawatan ini harus diterapkan di klinik gigi.

3. Hindari camilan di malam hari

"Tidak makan camilan setelah menyikat gigi di malam hari adalah kebiasaan yang baik," kata Mitola.