Kompas.com - 21/10/2021, 05:47 WIB
Ilustrasi Demensia. Faktor risiko demensia. SHUTTERSTOCKIlustrasi Demensia. Faktor risiko demensia.

KOMPAS.com - Kebanyakan orang menganggap demensia adalah kondisi yang sulit dihindari ketika seseorang mulai menua. Namun, ternyata pemahaman ini tidaklah tepat.

Demensia bukanlah penyakit spesifik, melainkan istilah untuk menggambarkan gangguan memori dan fungsi otak yang terkadang terjadi seiring bertambahnya usia seseorang.

Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan individu berisiko mengalami demensia, antara lain, faktor genetik (turunan), usia, pola makan, dan juga gaya hidup.

Baca juga: Hipertensi pada Anak Muda Bisa Sebabkan Demensia di Kemudian Hari

Faktor usia dan genetik memang tidak dapat diubah atau dikendalikan, namun setidaknya kita bisa fokus untuk memperbaiki pola makan.

Pada bagian ini, ternyata ada asupan makanan tertentu yang berpotensi meningkatkan risiko demensia dan gangguan kognitif.

Sebagai contoh, salah satu makanan terburuk yang mampu memicu demensia adalah karbohidrat olahan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 5 Cara Sederhana Mencegah Demensia

Pasalnya karbohidrat olahan erat kaitannya dengan peningkatan kadar glukosa dalam tubuh.

Ketika kita mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan memproses karbohidrat menjadi gula.

Gula mengenai aliran darah, yang kemudian disebut sebagai kadar gula darah atau kadar glukosa.

Karbohidrat diproses oleh tubuh pada kecepatan yang berbeda.

Baca juga: 5 Tanda Awal Terkena Demensia

Halaman:


Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.