Kompas.com - 21/10/2021, 18:21 WIB

8. Memiliki teman akrab

Studi menunjukkan, teman sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Jadi, jangan lupa sapa teman lama atau sahabat yang sudah jarang kita temui via pesan singkat atau telepon.

9. Jarang sakit

Jika tubuh rentan sakit, kemungkinan ada masalah dengan sistem kekebalan kita.

Baca juga: 7 Kunci Sukses Pola Hidup Sehat dan Percaya Diri dari Adele

Tetapi, jika kita kesulitan mengingat kapan terakhir kali kita sakit, bisa jadi kita sudah menerapkan gaya hidup sehat.

10. Tidur nyenyak

Pola tidur yang tidak teratur (susah tidur, sering terbangun) dapat mengindikasikan masalah serius seperti sleep apnea, insomnia, atau gangguan refluks gastroesofageal alias Gerd.

Jika memejamkan mata di malam hari merupakan hal yang mudah, selamat! Itu artinya tubuhmu dalam kondisi sehat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Your Tango
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.