Kompas.com - 22/10/2021, 12:46 WIB
Sama dengan saat berlari cepat, mandi air panas ternyata juga mampu meningkatkan detak jantung seseorang. UNSPLASH/GABIN VALLETSama dengan saat berlari cepat, mandi air panas ternyata juga mampu meningkatkan detak jantung seseorang.
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Setiap orang pastinya ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar.

Nah, untuk mengetahui kondisi tubuh yang sehat, kita tak perlu repot-repot menimbang berat badan, atau mengukur lingkar pinggul. Ada cara yang lebih mudah dari itu.

Sebuah penelitian mengungkapkan, kemampuan individu berdiri dengan satu kaki merupakan indikator kesehatan tubuh.

Kemampuan berdiri satu kaki terkait dengan peningkatan level aktivitas fisik dan penurunan risiko jatuh.

Hal itu juga dikaitkan dengan kualitas hidup dan umur panjang.

Berdasarkan data, sekitar 37,3 juta orang di seluruh dunia mengalami jatuh per tahun dan memerlukan perhatian medis.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ketidakmampuan menyeimbangkan satu kaki selama 20 detik atau lebih dikaitkan dengan peningkatan risiko kerusakan pembuluh darah kecil di otak dan penurunan kemampuan untuk memahami sesuatu.

Jika kita memiliki masalah medis seperti penyakit Parkinson, stroke, atau Alzheimer, kita akan kesulitan berdiri satu kaki tanpa merasa goyah.

Masa kehamilan, menopause, diagnosis penyakit tertentu atau melewati masa pensiun juga dapat mengubah kekuatan, keseimbangan dan kemampuan kita untuk berdiri tegak.

Sebab, kondisi-kondisi tersebut memengaruhi kemampuan dan motivasi kita untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur.

Halaman:


Sumber News 24
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.