5 Hal Penting dari Diet ala Adele, Menurut Praktisi

“Prioritas nomor satu mereka adalah menjaga tubuh mereka tetap kecil,” lanjutnya.

Baca juga: Tips Termotivasi Olahraga dari Para Pelatih Kebugaran

5. Tubuhmu adalah kepentinganmu

Adele mengatakan, banyak orang terkejut dengan keputusannya yang tidak mempublikasikan proses saat menurunkan berat badan.

Menurutnya, orang-orang itu mungkin terbiasa dengan perilaku pengguna media sosial yang mendokumentasikan segala sesuatu di Instagram. Adele tidak bisa dengan itu.

"Dan kebanyakan orang di posisi seperti saya mungkin akan bermitra dengan merek diet," ucapnya.

Atkinson menambahkan bahwa ia tidak mempermasalahkan keputusan Adele yang ingin mengubah gaya hidup untuk meningkatkan kesehatannya atau membuat tubuhnya agar lebih langsing.

Ia juga menyebut bukanlah suatu masalah jika Adele tidak memberi tahu motivasinya untuk berolahraga kepada orang lain.

Atkinson berharap para selebritis dengan ukuran tubuh lebih besar yang menurunkan berat badan bersedia menggunakan platform mereka untuk menyuarakan tentang melawan tekanan dan marginalisasi yang mereka alami sebelum penurunan berat badan.

"Tapi apakah mereka ingin melakukan itu sepenuhnya terserah mereka," pungkasnya.

Baca juga: Yuk, Belajar Mencintai Diri Sendiri Seperti yang Dilakukan Lizzo