Kompas.com - 25/10/2021, 09:56 WIB
|
Editor Wisnubrata

Dan sama seperti RA dan OA, periode istirahat yang lama, seperti tidur 8 jam, akan membuat kekakuan lebih buruk bagi penderita AS. Namun, itu akan mereda dengan mandi air panas atau olahraga ringan.

Kondisi kesehatan lain penyebab sendi kaku di pagi hari

Selain OA dan perasangan sendi, masih ada beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan sendi kaku di pagi hari, seperti

  • Penyakit tiroid
  • Kekurangan vitamin D
  • Fibromyalgia
  • Kegemukan

Baca juga: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Radang Sendi

Apa yang harus dilakukan?

Jika bangun dengan sendi terasa sangat kaku dan nyeri selama lebih dari 3 hari berturut-turut, buatlah janji dengan dokter.

Biasanya, dokter akan memeriksa persendian, melakukan pemeriksaan darah, atau menguji cairan sendi guna mengecek peradangan.

Hasil dari pemeriksaan itu akan membantu menentukan penyebab kekakuan di pagi hari dan membantu dokter mencari cara untuk merawat kita.

Lalu, jika menderita OA, kita bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas.

Namun, jika radang sendi penyebabnya, dokter kemungkinan akan meresepkan obat anti-inflamasi. Lalu, kelas obat biologis juga telah terbukti mengurangi kekakuan di pagi hari dan mengurangi rasa sakit, bengkak, serta kelelahan.

Terlepas dari penyebab kekakuan pagi, dokter juga mungkin menyarankan:

  • Olahraga rendah risiko seperti yoga atau tai chi
  • Perubahan gaya hidup sehat seperti menurunkan berat badan atau mengurangi stres
  • Terapi fisik

Jadi, sekarang tak perlu bingung lagi kan mencari penyebab sendi kaku di pagi hari?

Baca juga: Penderita Radang Sendi Lutut Tetap Bisa Olahraga

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber WebMD
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.