Kompas.com - 26/10/2021, 14:29 WIB
Ilustrasi PexelsIlustrasi

Mendengarkan adalah proses aktif dan disengaja yang melibatkan pemahaman kata-kata dan suara yang kita dengar.

Baca juga: Diskusi Kehidupan Seks dengan Teman, Apa Ruginya?

Kita dapat mengembangkan respons emosional terhadap apa yang kita dengar. Mendengarkan dengan maksud untuk memahami disebut sebagai mendengarkan aktif.

Misalnya, jika kita mendengarkan seseorang berbicara tentang kesulitan yang mereka alami di tempat kerja, kita akan memusatkan perhatian penuh pada mereka sehingga kita memahami konteksnya dan dampak yang mereka rasakan.

Dari situ, kita akan membuat pendapat yang bijaksana dan mengajukan pertanyaan yang relevan untuk lebih memahami pengalaman mereka.

Baca juga: Bagaimana Seharusnya Kita Merespons Curhat tentang Gangguan Jiwa?

Kaitan mendengar dan mendengarkan bagi kesehatan mental

Mendengar maupun mendengarkan berperan penting dalam kehidupan kita. Mendengar adalah bentuk input sensorik sedangkan mendengarkan merupakan cara untuk membentuk koneksi dengan orang lain.

1. Pentingnya mendengar bagi kesehatan mental

Kemampuan mendengar penting bagi kita untuk memberikan navigasi. Kehilangan kemampuan mendengar dapat berdampak besar pada kesehatan mental karena menyebabkan kita marah, menarik diri dari pergaulan, menurunnya harga diri, serta depresi.

Carilah bantuan kesehatan mental jika kita mengalami depresi atau kesulitan penyesuaian karena kehilangan kemampuan mendengar.

Baca juga: Hadapi Kecemasan dan Overthinking saat Pandemi, Begini Caranya

2. Pentingnya mendengarkan bagi kesehatan mental

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.