Kompas.com - 27/10/2021, 05:24 WIB
CEO Google, Sundar Pichai, Rabu (17/5/2017), saat menjadi spekaer pada keynote utama Google I/O 2017 di Shoreline Amphitheatre, AS. GoogleCEO Google, Sundar Pichai, Rabu (17/5/2017), saat menjadi spekaer pada keynote utama Google I/O 2017 di Shoreline Amphitheatre, AS.
|
Editor Wisnubrata

Sebagian besar orang memanfaatkan pagi hari untuk menyelesaikan banyak tugas.

Tetapi banyak pula orang yang menjalani rutinitas di pagi hari dengan melakukan yoga atau meditasi selama 30 menit, menulis jurnal, atau seperti yang Pichai sering lakukan, yakni membaca koran.

Intinya bukanlah semata-mata menjadi produktif, tetapi memiliki tujuan tertentu.

Apakah kita ingin merasa lebih tenang, meluangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri, atau melatih fisik?

Carilah satu tujuan tertentu dan jadikan tujuan itu sebagai kebiasaan rutin di pagi hari.

Baca juga: Yuk, Lakukan 6 Rutinitas Pagi demi Hari yang Produktif dan Tak Lesu

3. Konsisten

Konsisten adalah kunci untuk melewati pagi hari dengan sukses. Banyak orang menjalani aktivitas berbeda tiap pagi karena mereka tidak memeroleh hasil dari aktivitas yang mereka lakukan dalam beberapa hari.

Ketahuilah, kita belum bisa melihat perkembangan dalam tujuan sampai kebiasaan itu dilakukan selama satu bulan, atau lebih. Ini tidak akan terjadi jika kita tidak konsisten.

Pilih satu rutinitas yang sesuai dengan keinginan dan tujuan kita, dan konsisten melakukan rutinitas tersebut.

Apabila kita bingung menentukan rutinitas di pagi hari, coba jawab lima pertanyaan berikut:

  • Perhatikan rutinitas pagi kita saat ini selama beberapa minggu tanpa membuat perubahan. Kebiasaan atau kegiatan apa yang membuat kita semakin dekat atau jauh dari tujuan?
  • Keadaan apa yang menghalangi kita dari tujuan yang dapat diubah? Keadaan apa yang tidak dapat diubah dan harus diabaikan?
  • Kegiatan apa yang belum kita lakukan untuk membuat kita semakin dekat dengan tujuan?
  • Tolak ukur apa yang akan kita gunakan dalam mengukur perkembangan tujuan?

Tentu saja kita bisa mengubah rutinitas setiap saat sampai kita menemukan sesuatu yang lebih baik, atau menetapkan tujuan baru dan rutinitas baru.

Baca juga: 9 Jenis Rutinitas Pagi Hari untuk Menghindari Stres


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Inc.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.