Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

8 Aktivitas Fisik untuk Anjing Peliharaan agar Tidak Obesitas

Kompas.com - 28/10/2021, 10:52 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber WebMD Pets

KOMPAS.com - Anjing memang dikenal sebagai salah satu hewan yang sangat suka makan. Namun, memanjakan anjing peliharaan kita dengan memberikan makanan terlalu banyak bisa membuatnya obesitas.

Sama halnya seperti manusia, anjing yang obesitas juga rentan terkena penyakit, seperti radang sendi, penyakit jantung, dan mungkin penyakit kronis lainnya.

Namun, jangan khawatir. Penelitian menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik bisa mengurangi masalah obesitas dan membuat anjing peliharaan kita menjadi lebih bugar.

Nah, untuk mengetahui aktivitas fisik apa saja yang dapat kita lakukan bersama dengan anjing peliharaan, simak delapan rekomendasinya berikut ini.

1. Berjalan kaki

Jalan cepat adalah latihan yang ideal untuk manusia dan anjing. Manfaatnya termasuk membuat jantung lebih kuat, tekanan darah lebih rendah, lebih banyak energi, tulang lebih padat, dan risiko depresi lebih rendah.

Pada anjing, jalan kaki secara teratur juga dapat mengurangi masalah perilaku. Namun, tidak ada aturan yang ditetapkan tentang seberapa jauh atau berapa lama seekor anjing harus berjalan.

Untuk memastikannya kita perlu membawa anjing ke dokter hewan untuk melakukan pemeriksaan dan mengetahui program olahraga apa saja yang sebaiknya dlakukan.

2. Menari

Jika berjalan kaki nampaknya tidak begitu menarik perhatian, cobalah untuk menari bersama dengan anjing peliharaan kita.

Kita juga bisa dengan bebas membuat koreografi saat menari dengan musik yang ceria.

Dengan menari, kita akan membuat anjing berlatih melakukan trik, gerakan unik, maupun latihan aerobik.

Menari pun memiliki banyak manfaat, termasuk membakar kalori dan mengembangkan stamina, keseimbangan yang lebih baik, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan tonus otot dan kepadatan tulang.

Baca juga: 7 Jenis Anjing Ras yang Mudah Dirawat, Sudah Tahu?

Ilustrasi.PIXABAY/ FOUNDRY CO Ilustrasi.
3. Jogging

Tidak semua anjing diciptakan untuk berlari. Anjing Greyhound, misalnya, jago dalam sprint jarak pendek, tetapi bisa lelah saat berlari jarak jauh.

Jika kita ingin jogging dengan anjing, maka ini harus disesuaikan dengan ras yang cocok untuk lari jarak jauh seperti Labrador.

Atau tunggu sampai anjing kita tumbuh dewasa dan kemudian secara bertahap membangun kebiasaan jogging hingga 30 menit. Ini harus mencakup lima menit pemanasan, 20 menit joging, dan lima menit pendinginan.

Ingatlah bahwa anjing tidak dapat berkeringat atau kepanasan. Jadi, hindari waktu yang panas dan berhentilah jika anjing kita tertinggal di belakang saat sedang jogging.

4. Berenang

Berenang adalah latihan secara menyeluruh yang sangat bermanfaat bagi manusia atau anjing dengan arthritis.

Karena ini adalah olahraga low impact, maka berenang mudah dilakukan tanpa menyakiti persendian. Tapi itu tidak berarti berenang adalah latihan yang lemah.

Berenang juga dapat melatih berbagai kelompok otot, meningkatkan daya tahan, dan memperkuat jantung dan paru-paru.

Meski demikian, tidak semua anjing suka berenang. Jadi, mulailah dengan perlahan. Gunakan mainan atau camilan untuk menyemangati dan jika anjing masih menolak, sebaiknya cari olahraga lain.

5. Hiking

Jika tempat kita tinggal menawarkan peluang untuk hiking atau mendaki, maka kita bisa melakukannya bersama dengan anjing peliharaan kita.

Kebanyakan anjing suka pergi keluar, menemukan bau baru, dan melihat hewan lain sambil menghabiskan waktu bersama pemiliknya.

Seperti berjalan, kita harus menjaga kecepatan untuk meningkatkan detak jantung.

Bagi yang tinggal di daerah di mana kutu membawa penyakit lyme, pastikan kita menggunakan obat serangga yang mengandung DEET dan lindungi anjing dengan pencegahan kutu seperti vaksin.

Setelah hiking, periksa tubuh kita dari kutu dan lakukan hal yang sama untuk anjing peliharaan kita.

Baca juga: Ciri-ciri Anjing Peliharaan Terlalu Banyak Berolahraga

Ilustrasi anjing ras Belgian Malinois. PIXABAY/825545 Ilustrasi anjing ras Belgian Malinois.
6. Pelatihan kelincahan

Dalam pelatihan kelincahan, anjing peliharaan kita akan berlomba melewati rintangan dengan tangga hingga terowongan, sementara kita berlari bersama sambil memberikan pujian dan dorongan.

Ini merupakan aktivitas kardiovaskular yang sangat baik bagi kita dan anjing. Selain itu, anjing juga dapat mengembangkan koordinasi yang lebih baik.

Berpartisipasilah dalam kompetisi terorganisir atau cari taman dengan kursus kelincahan yang dapat digunakan untuk waktu luang bersama anjing peliharaan kita.

7. Doga

Doga atau yoga untuk anjing peliharaan kita sepertinya menjadi aktivitas fisik yang menarik untuk dapat dilakukan bersama.

Aktivitas ini mengajak anjing peliharaan kita masuk ke dalam pose yoga Hatha. Misalnya, kita berbaring dalam pose istirahat dengan kaki ditekuk di atas tubuh terrier kita.

Selain bagus untuk membakar lemak, para ahli mengatakan bahwa Doga juga baik memperkuat ikatan pemilik dan hewan peliharaan.

8. Sepak bola

Jika kita seorang fanatik sepak bola, mengapa tidak menjadikan anjing peliharaan kita sebagai penggemarnya juga?

Periksa toko perlengkapan sepak bola untuk hewan peliharaan kita. Biasanya, bola terbuat dari plastik keras dan tersedia dalam berbagai ukuran.

Kita bisa mulai menendang bola dan anjing peliharaan kita mencoba mengopernya kembali dengan hidung atau cakarnya.

Namun, kita juga perlu berhati-hati dan memerhatikan saat menendang bola agar tidak langsung mengenai wajah atau tubuh anjing peliharaan kita.

Baca juga: Ini 10 Jenis Anjing Terkuat, Ingin Memeliharanya?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber WebMD Pets
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com