Kompas.com - 31/10/2021, 15:22 WIB

Misalnya, kita meminta izin main dengan teman-teman di akhir pekan, tapi pasangan melarang dengan alasan seperti: "Jangan. Aku mau kasih kamu kejutan spesial saat makan malam."

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus sehingga terasa begitu intens, ini termasuk tanda toxic relationship.

Baca juga: 5 Tipe Teman yang Perlu Kamu Jauhi

4. Playing the victim

Pasangan yang manipulatif sering playing the victim atau menempatkan dirinya sebagai korban. Waspadai tanda toxic relationship yang satu ini.

Setiap kali kita mengungkapkan pada pasangan tentang apa yang kita rasakan tentang sesuatu, pasangan akan mencari cara untuk mengesankan bahwa dirinya adalah korban.

"Hampir tidak mungkin menciptakan keseimbangan dalam hubungan bersama seseorang yang hanya peduli dengan perasaan mereka," ucap Langham.

Baca juga: Cara Menghadapi Si Playing Victim

5. Lebih mudah stres dan sakit

Toxic relationship sangat sering menciptakan respons "fight-or-flight", yang pada akhirnya membuat tubuh kita terlalu banyak bekerja sehingga lebih sering mengalami stres, kecemasan, atau lebih mudah sakit.

Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Stres, Demi Kesehatan Mental yang Lebih Baik

6. Sering mimpi buruk

Candice McCoy, seorang blogger dengan latar belakang psikologi mengatakan, ketika terlibat dalam toxic relationship, kita mungkin akan lebih sering mengalami mimpi buruk yang melibatkan pasangan kita.

Hal ini bisa jadi karena tubuh kita "menunjukkan" sesuatu yang tidak kita lihat dalam diri kita.

Baca juga: Tidur Lebih Nyenyak dan Bebas Mimpi Buruk di Tengah Pandemi Covid-19

7. Menutupi hal yang terjadi pada teman dan keluarga

Seseorang yang terlibat dalam toxic relationship sering kali menutupinya dari keluarga.

Jika kita menceritakan kisah tentang pasangan kita yang toksik pada orang lain dan dengan sengaja meninggalkan detail tertentu agar pasangan tak terkesan buruk di mata mereka, itu adalah tanda toxic relationship.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.