Cara Mengatasi Rasa Kesepian demi Hidup yang Lebih Sehat

"Kita tidak akan terlalu kesepian jika memiliki sesuatu untuk dikerjakan."

"Jika kita melepaskan diri dari pikiran bahwa kita kesepian dan tidak ada orang di sekitar kita saat itu, kita mungkin merasa ditinggalkan teman-teman."

"Tetapi saya jamin teman-teman kita juga merasakan hal yang sama," imbuh wanita itu.

Ia menyarankan kita untuk menjangkau kenalan dengan mengajak mereka jalan-jalan, atau sekadar makan bersama guna menghilangkan rasa kesepian.

"Buatlah daftar hal-hal yang ingin kita lakukan. Bisa berupa proyek, memotret tempat yang ingin dikunjungi, menjahit, apa pun."

Mencoba kegiatan baru seperti bergabung dengan komunitas, menjadi sukarelawan amal juga bisa menjadi ide yang bagus untuk mengusir kesepian.

Baca juga: Kesepian pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Dikatakan Micha, saat ini banyak orang memanfaatkan momen isolasi atau lockdown untuk membuka usaha sampingan, bisnis baru, hingga melanjutkan pendidikan.

"Sebagian besar dari kita merasa bosan. Kita tidak bersemangat. Kita tidak bisa melihat teman-teman. Kita tidak bisa melakukan semua hal seperti dalam keadaan normal," tutur dia.

"Tetapi jika kita menggunakan waktu untuk menciptakan kembali hidup kita atau memahami mimpi sejati kita, sekarang waktunya melakukan semua kegiatan sesuai keinginan kita."

"Kesepian adalah sesuatu yang unik bagi manusia. Jika kita memutuskan bahwa kita tidak lagi merasa kesepian, hidup kita akan terasa sangat berbeda."