Ini Deretan Dampak Negatif Kolesterol Tinggi di Usia 50 Tahun

"Gejala stroke mencakup kehilangan keseimbangan dan koordinasi, pusing mendadak, kebingungan, mengeluarkan kata-kata tidak jelas, mati rasa di wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi tubuh, atau penglihatan kabur,” ujar Goodson.

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera cari perawatan medis darurat.

Baca juga: 10 Kunci Kurangi Kadar Kolesterol Jahat Tanpa Obat-obatan

Cara menurunkan kolesterol

Untungnya, kadar kolesterol dalam tubuh bisa diturunkan.

Nah, menurut Goodson, ada beberapa cara untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Pertama, mulailah berolahraga beberapa hari dalam satu minggu, namun jangan lupa untuk mendiskusikannya terlebih dahulu dengan dokter.

Lalu, tingkatkan asupan serat larut seperti gandum dan makanan yang dibuat dengan tepung gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah-buahan yang kulitnya bisa dimakan, seperti apel, pir, dan beri.

Terakhir, cobalah menurunkan berat badan jika perlu. Sebab, penurunan berat badan dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan kita.

Baca juga: Cara Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Secara Alami