Tak Perlu Dicat, Ini 6 Cara Menghilangkan Uban Secara Alami

Sementara mineral yang perlu dipenuhi seperti seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Kebanyakan vitamin dan mineral dapat dipenuhi melalui sumber alami. Vitamin D, misalnya, bisa didapatkan dengan berjemur matahari selama beberapa menit setiap pagi.

Contoh lainnya adalah vitamin A yang bisa didapatkan dari sumber makanan seperti wortel, brokoli, dan hati sapi dan vitamin B-12 dari sumber makanan seperti kerang dan telur.

Sedangkan mineral zat besi bisa didapatkan lewat makanan seperti bayam, daging merah, dan hati.

Baca juga: 11 Cara Rumahan untuk Merawat Rambut Kering

2. Berhenti merokok

Melansir Medical News Today, menurut sebuah studi di 2013 yang dilaporkan melalui Italian Dermatology Online Journal, para perokok 2,5 kali lebih mungkin memiliki risiko beruban sebelum usia 30 tahun, sebelum orang-orang yang tidak merokok mengalaminya.

Selain tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan, merokok juga bisa merusak dan mengecilkan folikel rambut.

Itulah mengapa, menghentikan kebiasaan merokok juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan uban secara alami.

Baca juga: 3 Tips Ampuh untuk Berhenti Merokok, Silakan Dicoba...

3. Menghentikan kebiasaan yang merusak rambut

PEXELS/ELEMENT5 Menghentikan kebiasaan buruk tersebut dapat membantu sebagai cara menghilangkan uban secara alami.

Beberapa perlakuan yang sebaiknya dihindari antara lain menggunakan bleaching, menggunakan sisir rambut dengan gigi rapat -terutama pada kondisi rambut basah, terlalu sering menggunakan pengering atau pengeriting rambut, menggunakan sampo keras, dan terlalu sering keramas.

Baca juga: Terlalu Sering Styling Bisa Sebabkan Kebotakan, Apa Penyebabnya?

4. Keramas dengan teh hitam

FREEPIK/AZERBAIJAN_STOCKERS Teh hitam diyakini membantu membuat rambut terlihat lebih gelap, mengkilap, dan lembut. Jika mencari cara menghilangkan uban secara alami, perawatan rumahan ini mungkin dapat dicoba.