Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Promo 11.11, Hati-Hati dengan Compulsive Shopping Disorder

Kompas.com - 11/11/2021, 10:39 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin didiagnosis dengan compulsive shopping disorder.

Kendati demikian, bukan berarti belanja kompulsif lebih umum di kalangan wanita. Hanya saja, wanita lebih mungkin untuk mengenali dan mencari “pengobatan” dari belanja kompulsif.

Selain itu, pria lebih cenderung memandang pembelian kompulsif mereka sebagai "mengumpulkan,” dan investasi yang dianggap bukan suatu masalah.

Biasanya, mereka yang mengalami compulsive shopping disorder juga mengalami satu atau beberapa gangguan kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan, gangguan makan seperti bulimia dan binge eating.

Tak jarang, mereka juga memiliki gangguan kontrol impuls seperti judi kompulsif. Ada juga yang mengalami gangguan mood atau gangguan kepribadian, seperti depresif, dan obsesif-kompulsif, serta substance use disorders.

Karena itu, para ahli kesehatan yang mendiagnosa gangguan ini mengatakan bahwa kita perlu berhati-hati membedakan antara belanja kompulsif dan belanja berlebih yang terkadang disertai periode mania pada gangguan bipolar.

Baca juga: Baru Punya Gaji? Pikirkan 4 Hal Penting Ini Sebelum Belanja-belanja

Pengobatan

Ada beberapa bukti bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) dapat mengurangi gejala compulsive shopping disorder dengan membantu mengidentifikasi mengapa pasien menggunakan belanja sebagai mekanisme koping.

Kendati demikian, perlu penelitian lebih lanjut guna menentukan jenis terapi apa yang efektif.

Selain itu, serotonin reuptake inhibitor juga disebut-sebut dapat mengobati compulsive shopping disorder.

Menghadapinya

Untuk menghadapinya, cobalah beberapa tips berikut ini.

Kembangkan hobi baru.

Mayoritas penderita biasanya berbelanja ketika mereka bosan atau stres. Jadi, cobalah mencari pengganti yang lebih sehat, seperti yoga yang tak hanya bagus untuk stres, tetapi juga bisa menjadi hiburan yang menyenangkan dan sehat.

Buat daftar.

Ketika harus pergi berbelanja, buatlah daftar apa saja yang dibutuhkan sebelum pergi dan tantang diri untuk mengikuti daftar itu.

Ajak teman

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com