Kenali, Sederet Makanan untuk Tingkatkan Libido

Buah berry, jeruk, apel, anggur, cabai, anggur, teh dan anggur merah juga kaya akan berbagai senyawa sehat, begitu pula produk kakao, dengan cokelat hitam memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah.

Sementara itu, program “Today” NBC mengungkapkan, semangka dan buah bit memiliki kandungan senyawa yang disebut citrulline.

Baca juga: Dehidrasi Bisa Turunkan Libido hingga Sebabkan Disfungsi Ereksi

Citrulline meningkatkan asam nitrat dan membantu meningkatkan aliran darah. Nitrat diet dalam bit juga memperluas pembuluh darah dalam proses yang disebut vasodilatasi.

Makanan tinggi nitrat lainnya, seperti bayam, selada, lobak, seledri dan arugula juga bagus untuk dikonsumsi.

Lalu untuk meningkatkan sirkulasi, konsumsilah makanan pedas seperti cabai.

Kendati demikian, diet sehat tidak selalu cukup.

Karena itu, ahli medis merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter jika kurangnya keinginan, rasa sakit atau impotensi menghambat kehidupan seksual.