Tips dari Ahli untuk Dapatkan Rambut Lebih Tebal

KOMPAS.com - Rambut tipis adalah masalah yang sering dialami, selain ketombe dan kerontokan.

Volume rambut yang tipis akan merusak penampilan dan membuat kita kurang percaya diri.

Nah, menebalkan rambut menjadi solusi untuk mengatasi rambut tipis. Dengan bahan-bahan yang tepat, serta pola makan yang sehat, kita dapat memeroleh rambut yang lebih tebal.

"Diameter batang rambut menunjukkan apakah kita memiliki rambut tipis atau tebal," kata dokter kulit Meena Singh.

Singh juga ahli bedah kulit di KMC Hair Center di Kansas, Amerika Serikat.

Baca juga: Ingin Rambut Tebal dan Subur? Solusinya adalah Pisang

"Diameter itu ditentukan oleh ukuran folikel rambut yang berada di lapisan dermis kulit (kulit kepala)."

Para ahli mencatat, orang mengalami penipisan dan kerontokan rambut karena beragam faktor, mulai dari masalah medis, rambut yang terlalu sering dicat, hingga usia.

Demi mendapatkan rambut yang lebih tebal, ikuti cara-cara di bawah.

1. Mengubah pola makan

Pertumbuhan rambut yang sehat dan tebal sangat bergantung pada nutrisi," sebut Anabel Kingsley, presiden merek dan konsultan trikologi di Philip Kingsley.

"Rambut bukan jaringan penting, tetapi bagian terakhir dari tubuh yang menerima nutrisi," kata dia.

Tubuh yang kekurangan nutrisi akan memberikan efek negatif pada rambut.

"Saat saya meminta klien mencari cara untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal, saya melakukan pemeriksaan laboratorium untuk melihat apakah mereka kekurangan nutrisi atau tidak," ucap Singh.

"Ada vitamin dan mineral tertentu yang tidak didapatkan pasien dalam jumlah yang mencukupi pada makanan mereka seperti zat besi, seng, vitamin D, dan B."

"Semua nutrisi itu penting untuk menebalkan rambut," kata dia lagi.

2. Memakai sampo lembut

Dalam merawat rambut, gunakan produk dan teknik khusus untuk menebalkan rambut.