Lama WFH, Tips Menyiapkan Mental Sebelum Kembali ke Kantor

Triknya adalah membuat akomodasi yang nyaman untuk diri kita sendiri di kantor.

Susan Cain, penulis buku, Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking., menyarankan introvert untuk mempersiapkan emosi. 

"Para introvert harus memikirkan aspek mana dari bekerja dari rumah yang paling mereka hargai, dan mempertimbangkan bagaimana mereka dapat mempertahankan aspek ini di lingkungan baru. Misalnya dengan berjalan-jalan sendirian di jam istirahat atau hal lain yang bisa dilakukan.

Membuka diri dengan orang lain tentang ketakutan kita kembali WFO juga bisa membantu. Mungkin saja pasangan, teman, atau rekan kerja punya kekhawatiran serupa sehingga bisa saling membantu.

Mark Gerald, seorang psikoanalis di Manhattan, AS berpendapat kita harus lebih fokus pada hal yang didapat ketika kembali bekerja di kantor. WFO memungkinkan kita untuk menjadi bagian dari komunitas, organisasi, belajar lebih banyak tentang diri sendiri dan orang lain

"Itu adalah bagian dari kerja tim yang lebih intim, merupakan nilai-nilai penting menjadi bagian dari dunia,” katanya.

Baca juga: 5 Tips Mencari Teman di Lingkungan Baru untuk Introvert