Kompas.com - 16/11/2021, 19:19 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

"Tindakan sederhana untuk mendapatkan jawaban, sejauh mungkin, akan menenangkan otak kita," jelasnya.

Baca juga: Aturan Baru, Portugal Larang Bos Hubungi Stafnya di Luar Jam Kerja

Jika informasi tertentu tidak tersedia, kita mungkin perlu berbicara dengan manajer atau atasan. Sampaikan soal kekhawatiran, keprihatinan maupun pendapat kita soal wacana kembali bekerja di kantor.

Lisa Baranik, asisten profesor manajemen di University at Albany, New York, AS merekomendasikan kita mengunjungi kantor sebelum memulai WFO. Tujuannya untuk mengenal kembali kondisi tempat kerja kita, termasuk ketika ada meja atau kantin baru di kantor.

Cara lainnya, buat keputusan soal beberapa hal di hari pertama ketika kita kembali ke kantor. Misalnya saja pakaian yang dipakai, aktivitas di jam istirahat dan berbagai hal sepele yang dapat mempermudah transisi.

Baca juga: Bingung Pilih Batik untuk ke Kantor? Begini Tips dari Para Ahli

WFO, tantangan bagi para introvert

WFH adalah sistem bekerja yang sangat disukai dan memberikan kenyamanan bagi pemilik kepribadian introvert. Golongan ini pula yang cenderung lebih cemas ketika harus kembali bekerja di kantor.

Triknya adalah membuat akomodasi yang nyaman untuk diri kita sendiri di kantor.

Susan Cain, penulis buku, Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking., menyarankan introvert untuk mempersiapkan emosi. 

"Para introvert harus memikirkan aspek mana dari bekerja dari rumah yang paling mereka hargai, dan mempertimbangkan bagaimana mereka dapat mempertahankan aspek ini di lingkungan baru. Misalnya dengan berjalan-jalan sendirian di jam istirahat atau hal lain yang bisa dilakukan.

Membuka diri dengan orang lain tentang ketakutan kita kembali WFO juga bisa membantu. Mungkin saja pasangan, teman, atau rekan kerja punya kekhawatiran serupa sehingga bisa saling membantu.

Mark Gerald, seorang psikoanalis di Manhattan, AS berpendapat kita harus lebih fokus pada hal yang didapat ketika kembali bekerja di kantor. WFO memungkinkan kita untuk menjadi bagian dari komunitas, organisasi, belajar lebih banyak tentang diri sendiri dan orang lain

"Itu adalah bagian dari kerja tim yang lebih intim, merupakan nilai-nilai penting menjadi bagian dari dunia,” katanya.

Baca juga: 5 Tips Mencari Teman di Lingkungan Baru untuk Introvert

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber CNBC
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.