Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Adele "Curhat" tentang Body-Positive dan Penurunan Berat Badannya

Kompas.com - 17/11/2021, 08:15 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com – Penyanyi Adele kerap mengungkapkan bahwa ia jauh lebih peduli pada musiknya dan cerita hidup di baliknya, dibanding berat badannya. Namun tetap saja, media selalu bertanya-tanya tentang berat badannya dalam wawancara.

Begitu pula dalam wawancaranya bersama Oprah Winfrey, yang dikenal selalu blak-blakan. Pertanyaan terkait berat badannya pun kembali mencuat.

Penyanyi yang baru saja meluncurkan album barunya, “30,” itu mengatakan pada Winfrey bahwa ia tidak kaget dengan reaksi publik terkait penurunan berat badannya yang dramatis hingga sekitar 45 kg. Sebab, Adele mangatakan bahwa ia selalu menganut prinsip “body-positive.”

"Tubuh saya telah menjadi objek sepanjang karier saya - saya terlalu besar, saya terlalu kecil, saya seksi atau tidak,” katanya.

"Saya merasa kasihan jika ada orang yang merasa buruk tentang diri mereka sendiri, tetapi itu bukan saya. Saya mencoba mengatur hidup saya sendiri. Saya tidak boleh khawatir lagi,” tambahnya.

Baca juga: 7 Kunci Sukses Pola Hidup Sehat dan Percaya Diri dari Adele

Adele mengaitkan sebagian besar penurunan berat badannya dengan olahraga, dan menjelaskan bahwa ia rutin mengangkat beban di gym dan sempat deadlifting dengan beban seberat 65 kg. Bahkan, ia ingin memenangkan medali Olimpiade.

“Saya sebenarnya seorang atlet, saya bahkan tidak membual,” katanya.

“Saya juga petinju yang sangat baik, saya punya hook kiri yang bisa membunuh Anda” ujarnya.

Adele menambahkan bahwa ia tidak pernah memandang rendah seseorang hanya karena berat badannya.

“Saya tetap body-positive hingga kini. Tapi itu bukan tugas saya untuk memvalidasi bagaimana perasaan orang tentang tubuh mereka,”ujarnya.

Dalam wawancaranya dengan British Vogue edisi November lalu, Adele menjelaskan mengapa penurunan berat badannya terkesan tiba-tiba, tepatnya setelah dia mengunggah fotonya ke Instagram pada Mei 2020 lalu dengan penampilan baru yang ramping.

"Sebenarnya [penurunan berat badan] terjadi selama periode dua tahun," katanya kepada majalah itu.

"Itu terjadi karena kecemasan saya. Berolahraga membuat saya merasa lebih baik. Ini bukan tentang menurunkan berat badan, namun, tentang menjadi kuat dan memberi diri saya banyak waktu tanpa ponsel,” tambahnya.

Baca juga: Bukan Ingin Kurus, Adele Ungkap Motif Utamanya Rutin Berolahraga

Adele juga mengungkapkan bahwa ia ketagihan berolahraga dan bisa berolahraga selama dua atau tiga kali per harinya.

“Saya mengangkat beban di pagi hari, lalu biasanya mendaki atau bertinju di sore hari, dan melakukan kardio di malam hari. Saya melakukannya saat menganggur dan ditemani pelatih,” ujarnya.

Adele juga mengatakan kepada majalah itu bahwa ia perlu sesuatu yang membuatnya kecanduan agar pikiran kembali jernih.

“Itu bisa saja merajut, tapi ternyata saya tidak cocok. Orang-orang terkejut karena saya tidak membagikan 'perjalanan' saya," ujarnya.

"Mereka terbiasa dengan orang-orang yang mendokumentasikan segala sesuatu di Instagram,  tapi saya melakukannya untuk diri sendiri, bukan orang lain. Jadi mengapa saya harus membagikannya? Saya tidak menganggapnya menarik. Ini tubuh saya,” tambahnya.

Penyanyi berusia 33 tahun itu juga mengatakan bahwa orang-orang membicarakan tubuhnya selama 12 tahun lamanya, sebelum berat badannya turun. Namun, ia mengaku tidak peduli.

Adele mengungkapkan, kita tidak perlu kelebihan berat badan untuk mencintai tubuh sendiri. Menurutnya, body-positive bisa dilakukan terlepas dari bentuk dan ukuran tubuh.

Penyanyi itu juga membeberkan cerita palsu seputar penurunan berat badannya, menjelaskan bahwa dia tidak pernah mengklaim melakukan diet tertentu.

“Seratus persen dari artikel tentang saya adalah palsu. Orang-orang yang ada dalam artikel mengatakan, 'Saya melatihnya.’ Padalah saya belum pernah menemuinya. Ini menjijikkan, termasuk beberapa wanita penggiat Pilates yang belum pernah saya temui dalam hidup saya! Dan saya belum melakukan diet apa pun,” ujar Adele.

Beberapa laporan memang mengklaim bahwa Adele melakukan diet Sirfood, yang berfokus pada detoksifikasi dan konsumsi produk nabati.

"Saya tidak melakukan itu," katanya.

"Tidak ada puasa intermiten. Tidak. Bahkan, saya makan lebih dari biasanya karena saya olahraga lebih banyak dari biasanya,” pungkasnya.

Baca juga: 5 Hal Penting dari Diet ala Adele, Menurut Praktisi

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com