4 Penyebab Lemak Perut Bawah yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com - Mengetahui penyebab lemak perut bawah terbentuk bisa menjadi langkah awal untuk mencari tahu cara melenyapkannya.

Sebetulnya, setiap orang menyimpan lemak pada area tubuh yang berbeda. Perut bawah cenderung menjadi tempat lemak menimbun bagi banyak orang.

Lemak perut bawah terdiri dari dua jenis lemak, yakni lemak viseral dan lemak subkutan.

Menurut Livestrong, Lemak viseral terletak jauh di dalam perut dan berada d di sekitar organ dalam.

Lemak viseral lebih berbahaya karena mengeluarkan hormon dan senyawa yang meningkatkan risiko penyakit, termasuk beberapa jenis kanker, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Karena lemak visceral membuat bagian tengah tubuh melebar ke luar, lemak subkutan di sana terkadang bisa turun, menjadi penyebab lemak perut bawah.

Mengutip Kompas.com (10/11/2021), ukuran lingkar pinggang di atas 101 cm untuk pria, dan di atas 88 cm untuk wanita dianggap ideal.

Baca juga: 7 Jenis Makanan Penyebab Perut Buncit, Batasi Konsumsinya

Penyebab lemak perut bawah

Berikut beberapa penyebab lemak perut bawah yang perlu diketahui:

1. Penuaan dan hormonal

FREEPIK Penuaan menjadi salah satu penyebab lemak perut bawah yang perlu diketahui.

Menurut Livestrong, seiring bertambahnya usia, lemak cenderung terakumulasi. Selain itu, secara alami tubuh juga kehilangan massa otot dan kalori berlebih lebih mudah disimpan sebagai lemak, terutama di area perut.