Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Saat Pernikahan Tak Lagi Menyenangkan, Apa yang Perlu Dilakukan?

Kompas.com - 22/11/2021, 19:06 WIB
Anya Dellanita,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Tak sedikit yang mengira, sensasi bulan madu harus selalu menjadi keadaan normal pernikahan, yang tentu saja tak mungkin.

Beberapa orang cenderung menetapkan tingkat kebahagiaan tertentu dalam hidup mereka, seperti peristiwa besar dalam hidup dan awal hubungan baru yang dapat meningkatkan suasana hati secara signifikan.

Sayangnya setelah beberapa waktu, kita cenderung kembali ke tingkat kebahagiaan semula.

Karena itulah, salah satu tujuan konseling adalah untuk membantu pasangan memahami bahwa "bahagia selamanya" hanyalah dongeng.

2. Interaksi positif

Kedua, Weber dan Baucom mencoba membantu klien menemukan lebih banyak peluang untuk interaksi positif. Saran siaga lama di sini adalah pergi kencan malam.

Kendati demikian, Weber dan Baucom menyadari, banyak pasangan muda tidak memiliki kemampuan finansial untuk menyewa babysitter atau membayar makan malam dan hiburan yang mahal.

Jadi, mereka menyarankan agar pasangan dapat memanfaatkan waktu terbatas yang mereka miliki bersama dengan menjaga interaksi sehari-hari tetap positif.

Hal itu bisa dilakukan dengan -misalnya, melontarkan lebih banyak pujian dan ungkapan terima kasih.

Kebiasaan semacam itu dipercaya sangat membantu dalam mempertahankan hubungan yang memuaskan.

3. Mencoba hal baru

Ketiga, Weber dan Baucom terus mendorong pasangan untuk mencoba hal-hal baru, baik sebagai individu maupun sebagai pasangan.

Baca juga: Sukses Mendapat Pasangan di Aplikasi Kencan Saat Usia Tak Lagi Muda

Pasalnya, setiap manusia tumbuh melalui pengalaman baru, dan akan lebih dekat jika mereka berbagi dalam hidupnya.

Misalnya, dengan melakukan kelas dansa bersama, travelling, atau sekadar mengubah rutinitas seksual, sehingga hubungan kembali bergairah.

Selain itu, pasangan dapat menggunakan penilaian ulang kognitif untuk menafsirkan kembali ritual sehari-hari, seperti waktu makan.

Alih-alih melihat ini sebagai rutinitas yang harus dilalui, pasangan dapat menggunakannya sebagai peluang untuk terhubung kembali.

Intinya, pengalaman bersama tetap bermakna dalam suatu hubungan, dan itu tidak harus melibatkan makan malam mahal di restoran mewah atau perjalanan jauh ke tempat-tempat eksotis.

Sebaliknya, sesuatu yang sederhana seperti berbagi secangkir kopi pagi bisa menjadi pengalaman baik dalam membangun hubungan.

Baca juga: 10 Tanda Pasangan Sangat Mencintaimu

Hari-hari awal pernikahan biasanya merupakan titik tertinggi dalam kepuasan pasangan dengan hubungan, dan kebahagiaan pasti akan berkurang setelah itu.

Namun, fakta bahwa banyak pasangan berhasil mempertahankan pernikahan mereka dengan cukup menarik memberi tahu kita bahwa adalah mungkin untuk mengelola tingkat kepuasan hubungan yang tinggi dalam jangka panjang.

Seperti yang ditunjukkan Weber dan Baucom, kuncinya adalah menemukan peluang untuk momen-momen menyenangkan bersama sebagai pasangan.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com