Penyebab pasti sariawan belum diketahui, namun beberapa di antaranya mungkin disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) atau penyakit radang usus.
Studi di 2007 menemukan bahwa kultur probiotik hidup seperti lactobacillus dapat membantu membasmi H. pylori dan mengobati beberapa jenis penyakit radang usus.
Secara teori, jika salah satu dari kondisi tersebut merupakan penyebab sariawan, mengonsumsi yogurt yang mengandung kultur probiotik hidup dapat mejadi cara mengobati sariawan secara alami.
Untuk membantu mencegah atau mengobati sariawan, makanlah setidaknya satu cangkir yogurt setiap hari.
Baca juga: 5 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Madu dikenal karena sifat antibakteri dan anti-inflamasinya.
Menurut sebuah studi di 2014, madu efektif dalam mengurangi nyeri, ukuran, dan kemerahan akibat sariawan. Menggunakan madu juga dapat membantu mencegah infeksi sekunder.
Untuk menggunakannya sebagai salah satu cara mengobati sariawan, oleskan madu ke bagian yang sakit sekitar empat kali sehari.
Tapi, ingatlah bahwa semua madu tidak berkualitas sama. Kebanyakan madu yang ditemukan di toko telah dipasteurisasi pada suhu tinggi dan menghancurkan sebagian besar nutrisinya.
Madu yang tidak dipasteurisasi dan tidak disaring, seperti madu Manuka, kurang diproses sehingga lebih mempertahankan sifat penyembuhannya.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki sifat antimikroba sehingga dapat dicoba sebagai cara mengobati sariawan yang disebabkan oleh bakteri.
Cara ini juga bisa dicoba untuk mencegah sariawan semakin menyebar.
Minyak kelapa juga merupakan anti-inflamasi alami dan dapat membantu mengurangi kemerahan dan nyeri.
Untuk menggunakannya, oleskan minyak kelapa dengan ke bagian yang sakit. Aplikasikan kembali beberapa kali per hari hingga sariawan hilang.
Baca juga: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan yang Telah Terbukti
Ekinase yang punya kekuatan untuk menyembuhkan luka dan meningkatkan kekebalan tubuh dapat dicoba sebagai cara mengobati sariawan atau mencegahnya pembentukan sariawan.