Cara Melakukan Self Healing dalam Waktu 10 Menit

Energi tersebut akan bisa terus dirasakan ketika kita terus berpikiran dan berbuat hal yang positif.

Menutup mata

Tutup mata dan cobalah menyalurkan energi yang dimiliki ke seluruh tubuh untuk proses self healing itu. Jika merasakannya, tahan energi tersebut di bagian tubuh yang terasa tegang atau terbebani.

Jika merasakan kehilangan kontak dengan energi itu, gosok kedua tangan lagi dan ulangi proses sebelumnya.

Menutup mata akan membantu kita membayangkan aliran energi yang dimiliki dan menyalurkannya ke titik yang tepat.

Baca juga: Ingin Meditasi tapi Susah Duduk Diam? Cobalah Walking Meditation

Pertahankan aliran energi tersebut

Alirkan energi yang dirasakan ke berbagai bagian tubuh kita dan rasakan sensasi serta manfaatnya untuk diri.

Energi ini akan memperkuat bagian-bagian yang biasanya menyebabkan rasa sakit atau beban yang dirasakan. Rasakan kekuatan menenangkan dari bagian-bagian tubuh tersebut.

Kesadaran akan proses self healing yang bisa kita lakukan ini juga akan memberikan pengaruh positif untuk tubuh. Dengan metode yang tepat serta latihan rutin, praktik penyaluran energi ini akan memberikan rasa damai dan menyenangkan.

Hanya dalam 10 menit, kita dapat mengubah aliran dan kondisi energi untuk melakukan self healing serta menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa.

Baca juga: Omelan dan Bentakan Orangtua Bisa Sebabkan Anak Trauma