8 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

Itulah mengapa, kita banyak menemukan balsem berbasis mint untuk membantu meredakan sakit kepala.

Baca juga: Meredakan Sakit Kepala pada Anak Tanpa Obat

8. Meredakan stres

Aroma mint yang menyegarkan dan menyenangkan dapat membantu meningkatkan suasana hati dan membantu mengatasi kecemasan dan depresi.

Demi mendapatkan manfaat daun mint untuk kesehatan yang satu ini, kita bisa mengonsumsinya, menghirupnya sebagai uap, atau diteteskan di bantal saat tidur di malam hari.

Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Stres, Demi Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Efek samping daun mint

PIXABAY/CONGERDESIGN Daun mint aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dan mengonsumsinya jarang menimbulkan efek samping.

Daun mint aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dan mengonsumsinya jarang menimbulkan efek samping.

Alergi terhadap daun mint juga jarang terjadi, meskipun kemungkinannya tetap ada.

Namun, daun mint mungkin dapat memicu gejala alergi asma pada orang yang alergi terhadapnya.

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Thoracic Disease menunjukkan bahwa mint dapat memicu gejala penyakit refluks gastroesofageal.

Baca juga: Aroma Peppermint Bantu Pengemudi Tetap Waspada Saat Berkendara, Kok Bisa?