Kompas.com - 26/11/2021, 18:38 WIB

Pemeriksaan lebih spesifik akan disesuaikan dengan derajat keparahan gejala dan sistem organ yang mengalami gejala tertentu.

  • Rutin latihan fisik

Secara umum, penyintas Covid-19 dianjurkan melakukan latihan fisik sesuai dengan kemampuan dan batas toleransi masing-masing.

Latihan fisik disarankan dilakukan secara bertahap hingga dapat kembali ke kondisi semula.

Pada tujuh hari pertama, biasanya jenis latihan ringan yang direkomendasikan adalah latihan pernapasan dan fleksibilitas, sementara pada tujuh hari berikutnya intensitas latihan fisik bisa mulai ditingkatkan.

"Misalnya dengan latihan berjalan cepat dan seterusnya, dengan tetap memperhatikan batas toleransi, tidak memaksakan diri, dan beristirahat apabila merasa kelelahan," ucap Hikmat.

Ia menambahkan, data yang telah terkumpul saat ini menunjukkan bahwa pasien Covid-19 yang telah divaksinasi lengkap menunjukkan lebih sedikit kemungkinan mengalami long Covid dibandingkan dengan yang belum divaksinasi lengkap.

Namun, kemampuan seseorang untuk kembali pulih sepenuhnya seperti sebelum terinfeksi Covid-19 juga sangat bergantung pada kondisi dasar individu tersebut sebelum sakit, perjalanan penyakit saat terkena Covid-19, serta tipe dan keparahan komplikasi yang dialami.

Baca juga: Sudah Sembuh dari Covid-19, Masih Perlukah Minum Vitamin?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.