Seberapa Bahayanya Menahan Pipis? Ini Penjelasannya

Penyumbatan dalam aliran urin atau otot kandung kemih yang melemah juga dapat mencegah kandung kemih mengosongkan cairan sepenuhnya.

Baca juga: Kenapa Cuaca Dingin Bikin Lebih Sering Kencing?

Yang harus dilakukan jika perlu menahan kencing

Ketika kita harus pipis dan dapat menggunakan kamar kecil atau toilet, maka kita harus melakukannya dan tidak perlu ditahan. Tetapi, jika memungkinkan, berikut adalah beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mengalihkan pikiran dari keinginan pipis:

• Lakukan tugas yang secara aktif akan melibatkan otak seperti permainan atau teka-teki silang.

• Mendengarkan musik.

• Tetap duduk jika kita sudah duduk.

• Membaca buku.

• Bermain ponsel.

• Membuat tubuh tetap hangat karena kedinginan bisa membuat kita ingin pipis.

Dalam kebanyakan kasus, menahan pipis sesekali tidak berbahaya bagi kesehatan.

Namun, jika dorongan untuk pipis sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari, maka kita harus segera berkonsultasi dengan dokter karena sering menahan pipis bisa meningkatkan risiko ISK atau komplikasi lainnya.

Baca juga: Kenali Gejala Infeksi Saluran Kemih, Bisa Jadi Penyakit Serius