5 Kemungkinan Penyebab Sakit Perut Setelah Sarapan

Tuliskan semua yang kita makan dan minum. Kemudian, catat juga berapa banyak makanan yang kita makan di setiap waktu makan, jarak waktu antara waktu makan, dan kapan gejalanya berkembang.

Rutinlah menulis jurnal makanan sambil melakukan perubahan pola makan untuk mengurangi gejalanya.

Ketika bertemu dokter, bawa jurnal makanan tersebut untuk didiskusikan.

Jika mengalami sakit perut setelah sarapan atau waktu makan lainnya tapi hanya sesekali dan tidak mengganggu keseharian, kita mungkin bisa menunda kunjungan ke dokter.

Tapi, jika sakit perut setelah makan cukup sering terjadi, penting segera membuat janji dengan dokter untuk memastikan mendapatkan diagnosis yang akurat dan membuat rencana perawatan.

Jika rasa sakitnya parah, melemahkan, dan disertai gejala lain, seperti penyakit kuning, demam, detak jantung yang cepat, kedinginan, atau muntah parah, penting untuk segera mencari perawatan darurat.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Tidak Sarapan terhadap Tubuh