Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 30/11/2021, 17:43 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

2. Berbagi kreativitas

Semangat kreatif adalah bagian dasar dari psikologi kita yang berkembang. Kita pasti mengagumi orang lain yang kreatif dan cenderung bersukacita dalam proses kreatif.

Geher mengungkapkan, kreativitas dihormati secara luas karena memiliki segala macam manfaat dalam hal bertahan hidup dan bereproduksi.

Baca juga: Hidup Bahagia Jadi Jomblo, Bisa Kok!

Selanjutnya, kreativitas pada dasarnya adalah usaha sosial dan membagikannya dengan orang lain adalah bagian penting dari kebahagiaan manusia yang begitu mendasar sebagai makhluk sosial.

"Kreativitas itu tidak ada habisnya. Kita bisa menulis cerita singkat, membagikan lelucon  dengan teman, atau mungkin menggambar sesuatu," kata dia.

Baik itu besar atau kecil, membagikan sesuatu yang kreatif dengan seseorang akan membuatnya merasa lebih dihargai, dan mungkin dia juga akan kembali berbagi dengan kita.

Jadi, sekecil apa pun itu, berbagi sesuatu yang kreatif akan membawa kita menuju pada kebahagiaan setiap hari.

3. Habiskan waktu di alam

Seperti yang kita tahu, nenek moyang kita selalu berada dan hidup di alam terbuka. Kita bahkan berevolusi untuk dikelilingi oleh udara segar, tumbuhan, dan hewan-hewan.

Air alami, langit, dan matahari adalah semua hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari nenek moyang kita.

Dengan demikian, kita juga harus mengembangkan kecintaan yang kuat terhadap alam untuk bisa mengembangkan rasa bahagia.

"Berlari, berjalan-jalan, atau melakukan pendakian di hutan adalah cara yang tepat menghabiskan waktu di alam," ujar dia.

"Tapi apa pun jadwal kita, pastikan untuk mendapatkan waktu mengeksplorasi alam yang dapat meningkatkan kebahagiaan," ujar dia.

4. Berbagi dengan keluarga

Seperti yang terjadi pada banyak spesies, keluarga pun penting dalam pengalaman manusia.

"Dari perspektif evolusi, keluarga adalah orang-orang spesial di dunia yang secara tidak proporsional berbagi kombinasi genetik tertentu dengan diri kita sendiri," kata Geher.

Baca juga: 9 Kiat Ampuh Merebut Hati Mertua dan Hidup Bahagia

"Maka dari itu, keluarga kita tentunya memiliki minat evolusioner yang melekat pada kesuksesan kita."

"Inilah sebabnya mengapa darah lebih kental daripada air," tambah dia.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com