Kompas.com - 04/12/2021, 11:00 WIB

KOMPAS.com - Sejak beberapa tahun terakhir, mantan pemegang gelar "World's Strongest Man" Eddie Hall telah mengubah pola makan dan rutinitas kebugarannya.

Berkat itulah, ia berhasil menurunkan berat badannya sekitar 40 kilogram.

Dalam berlatih, Hall berfokus membangun stamina, kekuatan maksimum, dan mobilitas agar ia siap melangkah ke ring tinju.

Baca juga: Ini 10 Jenis Anjing Terkuat, Ingin Memeliharanya?

Metode latihan ini membantunya menyalurkan kekuatan dengan lebih akurat, seperti yang ditunjukkannya saat menghancurkan punchbag di Arnold Sports Festival baru-baru ini.

Hall seringkali mengajak orang lain untuk memelajari rutinitas hariannya yang intens, termasuk "brutal conditioning routine" yang melibatkan pukulan berulang kali di bagian perut.

Seorang pria yang menerima tantangan Hall adalah Ross Edgley.

Edgley adalah atlet ultra endurance dan disebut-sebut sebagai pria terkuat di Inggris. Pasalnya, dia pernah berenang sejauh 3.296 kilometer di sekitar Kepulauan Inggris.

Hall menggambarkan cadangan energi dan ketahanan Edgley yang seolah tak terbatas layaknya seekor anjing labrador yang menggunakan doping.

Pria Inggris itu juga berolahraga lari di pagi, aktivitas yang dilakoni Hall secara rutin dengan memakai rompi pemberat.

Baca juga: Rahasia Diet Mantan Manusia Terkuat di Dunia, demi Membentuk Otot

"Itu (lari pagi) adalah cara yang bagus untuk mengawali hari," jelas Hall.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.