Ketahui, Manfaat dan Risiko Memakai "Selimut Berat"

- Memperbaiki kualitas tidur

- Meredakan gejala depresi

Selain melibatkan bantuan dari seseorang, terapi tekanan juga bisa diperoleh dari selimut berat.

Kemudian, stimulasi tekanan dalam juga bisa berasal dari pakaian seperti rompi pemberat.

Meredakan berbagai masalah

Hasil penelitian yang ada sejauh ini mengungkapkan manfaat selimut berat untuk menurunkan beragam masalah, seperti:

1. Kecemasan

Salah satu kegunaan utama selimut berat adalah untuk mengobati kecemasan.

Stimulasi tekanan dalam dapat membantu mengurangi gairah otonom, jenis gairah yang bertanggung jawab atas gejala fisik kecemasan, seperti peningkatan detak jantung.

2. Autisme

Kesulitan tidur merupakan salah satu ciri autisme, dan ini banyak dialami oleh anak.

Satu studi kecil pada 2017 menemukan adanya manfaat positif dari terapi tekanan dalam pada beberapa orang yang menderita autisme.

Manfaat terapi tekanan dalam juga dapat diperoleh apabila mereka menggunakan selimut berat.