Kompas.com - 08/12/2021, 20:13 WIB

KOMPAS.com - Nyeri kronis dapat dialami seseorang seiring bertambahnya usia.

Bentuk nyeri kronis bisa bermacam-macam, namun salah satu yang paling umum adalah osteoartritis atau peradangan kronis pada sendi.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan, osteoartritis adalah radang sendi yang memengaruhi lebih dari 32 juta orang di Amerika Serikat.

Kondisi tersebut menyebabkan rasa sakit dan nyeri yang konstan serta kekakuan pada sendi.

Juga, fleksibilitas dan fungsi sendi secara keseluruhan mengalami penurunan bertahap.

Osteoartritis berdampak pada bagian tubuh seperti kaki, serta lutut dan pinggul.

Baca juga: Duduk Terlalu Lama Berisiko Memicu Nyeri Sendi

Rasa tidak nyaman di kaki yang disebabkan oleh osteoartritis menyulitkan seseorang untuk melakukan tugas-tugas harian. Ini akan memburuk jika kita kurang aktif bergerak.

"Tidak aktif menyebabkan osteoartritis lutut menjadi lebih buruk," kata Dr Kari Orlandi, direktur operasi rawat jalan di Cleveland Clinic.

"Begitu kita berhenti bergerak, sendi menjadi kaku. Anggap saja seperti ini, bergerak adalah melumasi sendi kita."

Penasaran olahraga apa yang dapat mengelola dan mengurangi nyeri kaki akibat osteoartritis?

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Eat This


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.