Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Alternatif Turunkan Berat Badan, Tak Melulu soal Diet dan Olahraga

Kompas.com - 10/12/2021, 13:39 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber KSL

"Semua hal lain dianggap sama, kita akan menurunkan lebih banyak berat badan dengan berpuasa di malam hari daripada di pagi hari," sambung dia.

2. Bakteri jahat

Percaya atau tidak, keberadaan bakteri jahat di usus manusia ternyata bisa membuat berat badan bertambah.

Hal ini diungkapkan Dr. Roberts lewat pengalamannya menangani pasien bernama Tory (43), yang mengeluhkan berat badannya bertambah 18 kilogram dalam enam bulan.

Padahal, kala itu Tory sedang menjalani diet, dan bahkan mengaku sudah menyewa jasa pelatih pribadi, namun berat tetap saja bertambah.

Tory yang memeriksakan kesehatannya ke dokter, kemudian segera menjalani tes hormon dan tiroid.

Namun, ketika hasil kedua tes kesehatannya keluar, tidak ditemukan sesuatu yang salah di tubuhnya.

Baru ketika Dr. Roberts melakukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk evaluasi riwayat medis dan pengujiannya, barulah ditemukan jawabannya.

Tory -ternyata, sempat menjalani dua pengobatan antibiotik untuk infeksi sinus yang parah, sebelum berat badannya naik.

Diketahui, antibiotik itu telah memusnahkan sebagian besar bakteri baik dan jahat.

Saat koloni bakteri tumbuh kembali, bakteri jahat semakin kuat saat Tory mengonsumsi soda dan makanan manis.

Tory kemudian menjalani perawatan di Health Utah, dan berhasil menurunkan berat badannya hingga 20,4 kilogram.

Yang lebih memggembirakan lagi, wanita ini juga mengalami peningkatan energi secara besar dan tingkat kecemasannya menurun drastis.

3. Lemak tersembunyi

Lemak merupakan sejumlah molekul dalam tubuh yang bisa menjadi bahan dan penyimpan energi bagi tubuh.

Baca juga: Benarkah Sarapan Tidak Terlalu Berpengaruh pada Penurunan Berat Badan?

Meski begitu, keberadaan lemak dalam tubuh sering disangkutpautkan orang dengan peningkatan berat badan.

Salah satu makanan yang tidak disadari menambah lemak adalah ayam.

Halaman:
Sumber KSL
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com