Katy Perry Minum Pembilas Niacin Tiap Pagi, Apa Manfaatnya?

"Ini biasanya akan mulai sekitar 15 menit setelah mengonsumsi suplemen dan mulai berkurang sekitar satu jam," imbuh Dr. Cherian.

“Area yang sering terkena termasuk tubuh bagian atas dan wajah. Kita mungkin mengalami kesemutan atau sensasi terbakar serta kemerahan pada kulit yang hampir tampak seperti terbakar sinar matahari."

"Kulit kita mungkin juga terasa hangat saat disentuh," lanjut dia.

Meski terlihat menyeramkan, Dr. Cherian mengatakan, efek samping meminum pembilas niacin tidak berbahaya.

Jika merasakan beberapa efek samping niacin, ini hanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Apakah niasin aman untuk diminum?

Perry tidak menjelaskan secara pasti mengapa ia dan Bloom rutin meminum pembilas niacin.

Namun, jika seseorang ingin meningkatkan niacin atau vitamin B akan lebih aman untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin, seperti sayuran berdaun hijau gelap, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, roti, dan sereal.

"Saya tidak tahu apakah itu efektif, tetapi saya akan berhati-hati terhadap overdosis yang tidak disengaja," kata Dr. Cherian.

Ia menyarankan agar orang-orang yang ingin meminum pembilas niacin harus dibarengi dengan resep atau anjuran dokter.

“Beberapa gejala overdosis niasin termasuk sakit perut, mual dan muntah, dan detak jantung yang cepat."

Baca juga: Usai Melahirkan, Warna Rambut Katy Perry Jadi Merah