Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 10/12/2021, 17:40 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Kecambah mentah mungkin mengandung bakteri di dalamnya dan sulit dibersihkan. Untuk itu, jenis kecambah mentah seperti tauge mentah dan lobak termasuk jenis makanan yang harus dihindari saat hamil muda.

Sebelum makan, periksa apakah sajian yang akan dikonsumsi mengandung kecambah mentah. Selain itu, pastikan benar-benar mencuci dan memasak kecambah untuk menghancurkan kuman penyebab infeksi.

Baca juga: 4 Cara Bersihkan Taoge dengan Cepat, Apa Akarnya Harus Dibuang?

  • Sayur dan buah yang tidak dicuci

Sayur dan buah adalah bagian dari pola makan sehat. Namun, sebelum mengonsumsinya, pastikan sayur dan buah yang dikonsumsi sudah dicuci bersih.

Sayur dan buah yang tidak dicuci termasuk makanan yang harus dihindari saat hamil muda karena dapat mengandung kotoran dan kuman seperti toksoplasmosis, yang dapat membahayakan ibu dan bayi.

Selain itu, hindari pula konsumsi salad kemasan, prasmanan, atau salad dari bar terbyka karena berpotensi terkontaminasi listeria.

Ulasan lebih lanjut tentang makanan yang baik untuk ibu hamil dapat dibaca pada tautan ini

Baca juga: Bikin Sayur Segar Lebih Lama, Apa Itu Metode Blanching?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com