Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/12/2021, 21:00 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

Cara mendukung pasangan dengan tepat

Arash mengungkapkan bahwa salah satu manfaat menjalin hubungan percintaan adalah menerima dukungandari seseorang yang sangat mengenal dan peduli dengan kita.

Namun, seperti yang ditunjukkan oleh temuan di atas, terkadang pasangan bisa terlalu stres untuk menyadari kebutuhan satu sama lain akan dukungan.

Nah,  Arash pun membagikan sejumlah cara untuk mendukung pasangan — baik itu suami maupun istri — dengan langkah-langkah yang lebih tepat sebagai berikut ini.

• Yang pertama, setiap pasangan harus bisa mengidentifikasi tanda-tanda halus dari kebutuhan akan dukungan satu sama lain.

"Seseorang yang sedang butuh dukungan mungkin tidak selalu langsung meminta dukungan," ungkapnya.

Baca juga: Saat Pernikahan Tak Lagi Menyenangkan, Apa yang Perlu Dilakukan?

"Individu dengan harga diri rendah, khususnya, cenderung menyampaikannya tidak langsung seperti mengeluh atau menyinggung masalah tanpa meminta bantuan," terang dia.

• Selanjutnya, penyedia dukungan (suami atau istri) harus bisa mengidentifikasi tanda-tanda stres dalam diri mereka sendiri karena ini merupakan persyaratan penting untuk memberikan dukungan selama periode stres.

• Terakhir, setiap pasangan perlu mengelola stres mereka secara lebih efektif dengan menyediakan alat yang tepat. Misalnya mencari teman bicara, manajamen stres, atau melakukan kegiatan rileksasi.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com