Kompas.com - 14/12/2021, 08:24 WIB

KOMPAS.com - Keberhasilan menurunkan berat badan yang sudah dicapai terkadang membuat kita terlena, dan lalu lupa untuk memertahankan berat badan yang sehat.

Akibatnya, berat badan yang tadinya sudah berhasil dikurangi, kembali bertambah dan tubuh kembali membesar.

Kondisi itulah yang terjadi pada Shannon Newhouse, wanita asal Mechanicville, New York, Amerika Serikat.

Sekitar 10 tahun yang lalu, Newhouse berhasil menurunkan berat badan sebesar 85 kilogram.

Baca juga: 5 Racikan Overnight Oatmeal Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

Namun berat badannya kembali naik, sebelum akhirnya dia bisa mengurangi lagi hingga 68 kilogram.

Kepada Fox News, Newhouse mengaku kurang aktif berolahraga. Di usia awal 20-an, berat badannya mencapai lebih dari 136 kilogram.

Saat itu, dia merasa gelisah dengan berat badan dan kondisi kesehatannya, sehingga dia bergabung dengan Weight Watchers dan mulai aktif berolahraga di gym.

Upaya penurunan berat badannya selama dua tahun membuahkan hasil. Newhouse berhasil menurunkan berat badan sekitar 85 kilogram.

Pencapaiannya bahkan sempat ditampilkan di salah satu edisi majalah People.

Berat badan naik lagi

Shannon Newhouse Courtesy of Shannon Newhouse Shannon Newhouse
Hanya saja, wanita ini cuma berhasil menjaga berat badannya selama beberapa tahun.

Sebab, pada akhir 2014 hingga awal 2015, berat badannya kembali naik, dan dia berhenti mendatangi pusat kebugaran.

Baca juga: Alternatif Turunkan Berat Badan, Tak Melulu soal Diet dan Olahraga

"Saya terjebak dalam kehidupan," kata Newhouse, yang kini berusia 35 tahun.

"Berat badan saya naik lagi, dan saya mulai merasa bersalah tentang diri saya," kenang dia.

Pada 2020, hampir seluruh berat badan yang sudah berhasil diturunkan dulu kembali lagi.

"Saya tidak senang dengan kenaikan berat badan ini," sebut Newhouse.

"Saya merasa seperti baru saja mengecewakan begitu banyak orang dan juga diri saya."

Pandemi Covid-19 yang terjadi sejak tahun lalu merupakan titik balik bagi Newhouse.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber Fox News
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.