KOMPAS.com - Banyak orang - termasuk kaum perempuan, memulai pagi hari dengan berantakan.
Mereka sering bangun kesiangan, tak sempat menyetrika baju, hingga kerap melewatkan sarapan.
Padahal, mengawali pagi dengan teratur adalah kunci menjalani hari dengan baik. Selain membuat pikiran tenang, suasana hati pun juga akan terjaga.
Agar segala kekacauan di pagi hari tidak terjadi, tentu kamu harus menyiapkan segala sesuatunya di malam hari.
Lalu, hal-hal apa saja yang sebaiknya dilakukan di malam hari?
Simak daftarnya yang berikut ini.
Meski terlihat sepele, membersihkan badan di pagi hari cukup menyita waktu. Agar waktu tidak banyak terbuang, lakukan kegiatan ini saat malam hari.
Walau kamu merasa lelah setelah melewati hari yang panjang, ada baiknya bersihkan dulu kepalamu dari kotoran sebelum beranjak ke kasur.
Mandi malam tidak hanya menghemat waktu di pagi hari, tetapi juga akan membilas serbuk sari, debu, dan kotoran yang mungkin menempel di rambut atau kulit.
Baca juga: Mandi Air Dingin Malam Hari, Baik atau Buruk bagi Kesehatan?
Dengan membiasakan hal ini, kamu akan bangun di pagi hari dengan perasaan segar, bersih, dan siap untuk menjalaninya dengan baik.
Menyisir juga menjadi kegiatan selain membersihkan rambut, yang cukup menyita banyak waktu di pagi hari.
Daripada harus mengurai dan meluruskan rambut kusut setelah tidur di pagi hari, sisirlah rambutmu dari atas ke bawah pada malam sebelumnya.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah mengepang rambut sebelum tidur untuk mencegah rambut kusut.
Kebiasaan ini juga akan mengurangi kerusakan rambut, mencegah ujung rambut bercabang, dan menghemat waktu di pagi hari.
Antiperspiran menjadi solusi untuk megurangi dan mengontrol produksi keringat tubuh yang berlebihan.