Untuk Wanita, Lakukan 8 Kebiasaan Ini di Malam Hari

KOMPAS.com - Banyak orang - termasuk kaum perempuan, memulai pagi hari dengan berantakan.

Mereka sering bangun kesiangan, tak sempat menyetrika baju, hingga kerap melewatkan sarapan.

Padahal, mengawali pagi dengan teratur adalah kunci menjalani hari dengan baik. Selain membuat pikiran tenang, suasana hati pun juga akan terjaga.

Agar segala kekacauan di pagi hari tidak terjadi, tentu kamu harus menyiapkan segala sesuatunya di malam hari.

Lalu, hal-hal apa saja yang sebaiknya dilakukan di malam hari?

Simak daftarnya yang berikut ini.

1. Membersihkan badan

Meski terlihat sepele, membersihkan badan di pagi hari cukup menyita waktu. Agar waktu tidak banyak terbuang, lakukan kegiatan ini saat malam hari.

Walau kamu merasa lelah setelah melewati hari yang panjang, ada baiknya bersihkan dulu kepalamu dari kotoran sebelum beranjak ke kasur.

Mandi malam tidak hanya menghemat waktu di pagi hari, tetapi juga akan membilas serbuk sari, debu, dan kotoran yang mungkin menempel di rambut atau kulit.

Baca juga: Mandi Air Dingin Malam Hari, Baik atau Buruk bagi Kesehatan?

Dengan membiasakan hal ini, kamu akan bangun di pagi hari dengan perasaan segar, bersih, dan siap untuk menjalaninya dengan baik.