Untuk Wanita, Lakukan 8 Kebiasaan Ini di Malam Hari

Meski banyak orang menggunakan antiperspiran di pagi hari, sebaiknya kamu menerapkannya di malam hari.

Sebabnya, antiperspiran membutuhkan waktu untuk untuk terserap di kulit.

Baca juga: Cara Mengatasi Masalah Keringat dan Bau Badan

4. Perawatan kulit

Ritme sirkadian yang merupakan siklus tidur dan bangun setiap 24 jam, ternyata juga memengaruhi respons kulit selama aktivitas sehari-hari.

Penelitian menunjukkan bahwa saat siang hari kulit sibuk mengatur suhu tubuh dan melindungi dari serangan seperti kerusakan akibat sinar matahari dan oksidasi.

Sedangkan, pada malam hari kulit akan beralih melakukan memperbaiki dan memperbarui sel.

Karena hal ini, malam menjadi waktu yang tepat untuk mengoleskan essence, serum, lotion, dan krim agar sel yang dibarui hasilnya maksimal.

5. Mencukur bulu kaki

Mencukur bulu kaki sebaiknya dilakukan ketika malam hari agar waktu di pagi hari lebih banyak.

Meluangkan waktu di malam hari untuk mencukur bulu kaki akan jauh lebih baik, supaya kamu tidak terburu-buru melakukannya di pagi hari.

Jika kamu tidak berhati-hati dan terburu-buru, bisa saja pisau cukur akan melukai kulit kaki.

6. Bersihkan make up

Membersihkan foundation, bronzer, dan perona pipi memang penting dilakukan agar pori-pori wajah tidak tersumbat dan bebas dari risiko munculnya jerawat.

Baca juga: 7 Cara Keliru Mencukur Bulu Kaki

Selain itu, sebaiknya juga bersihkan mascara, liner, dan eye shadow untuk mencegah bulu mata rapuh, rontok, dan potensi iritasi mata.

Pastikan juga bantal di kamarmu bebas dari kotoran agar mata tidak mudah teriritasi.

7. Mengikat rambut

Daripada bangun di pagi hari dengan rambut yang berantakan, sebaiknya ikat rambut dengan sanggul atau mengepangnya di malam hari.

Kebiasaan kecil ini dapat membantu mencegah kerusakan rambut saat kamu merebahkan badan dan berguling-guling di kasur.

Di sisi lain, mengepang rambut di malam hari akan menciptakan model rambut bergelombang yang menarik.

Baca juga: Jangan Asal Pakai, Ini Perbedaan Humidifier, Diffuser, dan Purifier

8. Menghidupkan humidifier

Mengaktifkan pelembap udara akan membantumu bernapas lebih nyaman di malam hari.

Tidak hanya itu, menghidupkan humidifier juga mengurangi risiko pilek dan infeksi karena kuman atau virus yang masuk ke hidung.

Humidifier bisa menjaga kulit tetap lembut dan mengurangi kerutan seperti kulit bergaris yang bisa terlihat lebih jelas, dan mencegah tenggorokan dan sinus kering.

Kemudian, humidifier turut mengurangi risiko mendengkur sehingga tidur di malam hari lebih nyenyak.