4 Tips Pelihara Hubungan Pernikahan agar Tetap Harmonis

KOMPAS.com - Dalam sebuah hubungan jangka panjang seperti pernikahan, tentu di dalamnya tidak lepas dari pasang surut dan masalah.

Oleh sebab itu, hubungan pernikahan perlu dipelihara dan diberikan banyak perhatian setiap tahunnya agar terus harmonis.

Meski demikian, menjaga dan memelihara hubungan pernikahan membutuhkan berbagai usaha dari pasangan suami-istri.

Masing-masing perlu untuk lebih memahami satu sama lain, dan tidak akan menyerah pada apa yang telah dibangun berdua.

Baca juga: Hubungan dengan Pasangan Tetap Harmonis Saat Pandemi, Begini Tipsnya

Nah, berikut ini terdapat beberapa tips memelihara hubungan pernikahan yang bisa dipraktikkan supaya hubungan tetap terjaga dengan baik dan harmonis.

1. Manjakan diri dan habiskan waktu terpisah

Sebagai seorang istri dan ibu,  mungkin waktu habis untuk lebih banyak mengurus rumah tangga, sehingga lupa untuk mengurus kebutuhan diri sendiri.

Sayangnya, ketika wanita merasa lelah dan tidak sehat secara mental maupun fisik, maka dia  juga tidak dapat mencintai orang lain, termasuk keluarganya, dengan sepenuh hati.

Menurut Enhanced Wellness, melakukan perawatan diri sangat penting untuk berada dalam hubungan yang bahagia selama bertahun-tahun.

Bahkan, bagi para istri dan ibu juga dianjurkan untuk meninggalkan keluarga sementara dalam rangka pergi berlibur, atau meluangkan waktu berjam-jam untuk diri sendiri setiap minggu.

Beberapa saran lainnya yang juga bisa dilakukan baik oleh suami maupun istri adalah duduk dan menikmati secangkir teh atau kopi panas, berjalan-jalan di sekitar rumah, melakukan yoga, atau mendengarkan musik sendirian.

Ketika kita ingin memperbaiki hubungan pernikahan, menghabiskan waktu terpisah tampak sangat tidak mungkin, tetapi ini dapat mengembalikan perasaan cinta dalam hubungan.

Apalagi, masa pandemi yang berlangsung hampir dua tahun, banyak pasangan yang menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

Baca juga: Pertanda Pasangan Hanya Memanfaatkan Kita demi Uang

Jadi, tidak ada salahnya jika pasangan suami-istri menginginkan waktu terpisah dan memiliki hobi yang terpisah karena itu akan memberi banyak hal untuk dapat dibicarakan saat sedang bersama.

2. Mematikan ponsel

Anak-anak kita bukan satu-satunya yang dapat terganggu oleh gawai karena orang dewasa juga bisa kecanduan bermain ponsel.

Dan kecanduan akan gawai ini bisa berakibat fatal, khususnya dalam keharmonisan rumah tangga.

Sebuah survei dari Pew Research menemukan, 51 persen orang yang menikah, tinggal bersama, atau dalam hubungan berkomitmen, mengatakan, waktu "menonton" pasangan mereka adalah masalah dalam hubungan.

Mereka mengatakan, pasangan mereka terlalu menyukai konten di ponsel, daripada melakukan percakapan dengan pasangan.

Maka dari itu, para ahli menyarankan agar pasangan tidur pada waktu yang sama, memiliki lebih banyak seks, dan lebih banyak percakapan tanpa ada yang bermain ponsel.

3. Jadilah "rentan" dan kurangi pertengkaran 

Menjadi rentan sangat sulit, bahkkan sebenarnya sangat menakutkan. Sekalipun dengan pasangan yang paling kita cintai selama bertahun-tahun, kita masih bakal berjuang dengan kerentanan.

Menjadi rentan adalah ketika kita bisa bebas dengan emosi, dan terbuka untuk bagaimana dapat meningkatkan diri kita sendiri.

Ketika kita sudah lama bersama satu orang, kemungkinan besar orang itu memiliki beberapa kebiasaan yang menjengkelkan.

Baca juga: 9 Hal yang Perlu Diperhatikan agar Hubungan Langgeng dan Harmonis

Tapi kita akan hidup dengan perilaku menjengkelkan ini, karena kita tidak ingin menyakiti perasaannya.

Untuk memelihara suatu hubungan, khususnya pernikahan, kita dapat melakukannya dengan duduk dan berbagi apa yang dilakukan orang lain, yang membuat hidup lebih sulit.

Pasangan kita mungkin tidak tahu dan tidak ingin mempersulit, tetapi agar ini menjadi pengalaman yang positif, kita berdua harus bersedia untuk tidak marah atau terluka dan belajar menjadi lebih baik lagi.

Untuk melakukannya, kita dan pasangan harus berkomitmen tidak melakukan pertengkaran yang saling menyakiti satu sama lain.

Jadi, hindari rasa ingin mengendalikan segalanya, terlalu banyak mengkritik, dan mulailah untuk saling mendiskusikan masalah dengan baik.

Selain itu, usahakan untuk menjaga nada suara untuk tidak berteriak, menghina pasangan, dan jangan mau menang sendiri demi menyelematkan hubungan.

4. Memberikan kejutan

Tips terakhir untuk membuat hubungan pernikahan tetap langgeng dan harmonis yakni memberikan kejutan, sekecil apa pun itu.

Hubungan pernikahan yang dipenuhi dengan kejutan-kejutan kecil juga biasanya akan lebih menyenangkan, sehingga pasangan akan selalu menunjukkan cinta dan kasih sayangnya.

Kita bisa melakukannya dengan memberikan pasangan sebuah pelukan, mengajak makan malam romantis, dan sebagainya.

Hal-hal tidak terduga seperti ini juga dapat mempertahankan hubungan pernikahan kita tetap baru, meskipun mungkin sudah berumur puluhan tahun.