Lihat, 10 Pesohor Dunia yang Jalani Pola Hidup Vegan dan Plant Based

KOMPAS.com - Pola makan vegan dan plant based belakangan ini mulai banyak diikuti orang.

Menariknya, kedua pola makan ini tidak hanya diadopsi oleh orang awam, tapi juga diikuti oleh sederet penyanyi dan selebritas dunia.

Ada pun, orang-orang yang menjalani vegan menghindari praktik konsumsi daging, ikan, susu.

Mereka juga mengecam semua bentuk eksploitasi dan kekejaman terhadap hewan sebagai makanan, pakaian, atau tujuan lainnya.

Sementara itu, plant based merupakan pola makan yang lebih fokus pada buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Orang yang memilih plant based juga mengutamakan makanan yang belum banyak diolah dan sebisa mungkin mirip seperti kondisi mentah.

Lalu, siapa saja para pesohor dunia yang memutuskan menjadi seorang vegan atau plant based?

1. Billie Eilish

Billie Eilish memang dibesarkan dalam keluarga vegetarian. Jadi, keputusannya untuk menjadi vegan bukanlah hal yang mengejutkan.

“Menjadi vegan bukanlah masalah besar bagi saya karena daging tidak pernah menjadi masalah dalam hidup saya."

"Melewatkan daging, bukan berarti saya melewatkan sesuatu," ujar dia dalam sebuah video di YouTube pada taun 2018 silam.

Ketika pelantun "Bad Guy" ini menjawab pertanyaan dari aktris Halle Berry dan penggemar lainnya selama wawancara 2021 dengan British Vogue, Eilish vokal tentang cara hidupnya.

Ia juga sangat berani menyuarakan pendapatnya soal industri daging dan susu.

“Saya vegetarian. Saya sudah menjadi vegan selama tujuh tahun," tegas Eilish.

"Begitu kalian tahu hal semacam itu dan kalian melihatnya, sangat sulit untuk kembali," tambah dia.

"Meskipun saya punya banyak teman yang makan produk susu dan daging dan saya tidak pernah ingin memberi tahu siapa pun apa yang harus dilakukan."

"Saya tidak bisa melanjutkan hidup saya dengan mengetahui apa yang terjadi di dunia hewan dan seperti, tidak melakukan apa-apa.”

2. Zac Efron

Bintang The Baywatch (2017) beralih ke pola makan plant based untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mentalnya.

"Saya telah bereksperimen dengan makan vegan murni. Itu benar-benar mengubah cara tubuh saya bekerja," ujar Efron saat diwawancarai Teen Vogue pada tahun 2018.

"Dan, cara saya memetabolisme makanan, cara mengubahnya menjadi energi, cara saya tidur. Itu sangat brilian."

"Ini bagus untuk latihan saya, dan bagus untuk rutinitas saya," lanjutnya.